一気に白髪になった方がマシ!

四十路になって、いよいよ白髪が増えてきてしまいました。とはいえ、抜けば目立たない程度で、まだ胡麻塩頭というほどでもないとたかをくくっていたのですが、徐々に抜いていては、きりがないと思ってしまうくらいに増えてきていることに気付かされてしまったのです。

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しかも、普通に白髪なだけならいいのですが、なぜか白髪は存在感を顕にし、敢えて目立つようにピンピンと跳ねるのです。おまけに、チリチリとうねるように生えてくる白髪が多く、見た目にも老けて見えるというより、汚らしく見えてしまい、イライラさせられてしまいます。

シャンプーをしていても、抜けるのは黒髪ばかりで白髪はめったに抜けることがありません。それほどに、白髪はしぶとく、変に強いので、辟易させられっぱなしです。こんなことなら、もういっそのこと毛髪全部が一気に白髪になってくれた方がいいと思ってしまったりします。とても美しい真っ白な髪の高齢者などを見ると、うらやましいです。

何なら、黒にではなく白(シルバー)にカラーリングしてみてもいいかもしれないと思うことも多々あります。今思い出してみれば、父も若白髪でした。ですから、私の白髪は遺伝だと思って、受け入れるしかないのが現状のようです。

お肌の悩み

感染力の強い、コロナウィルス、コビット19に関して、まだまだ謎は多いです。

その影響で、2020年、マスクをして外出する日常が、当たり前となりました。 

美しい、お肌の味方、メイクについて、考えてみました。

マスクをするとき、メイクをするか、しないか?

悩む人、悩まない人、あなたは、どのタイプ?

1、とりあえず、買い物ぐらいなら、マスクは、しなくても良い!

2、外で食事をするなら、マスクを外すので、メイクをします!

3、急遽、マスクを外すことも、無きにしもあらず…

なので、メイクはします!

4、仕事、人に会うときは、メイク必須です!

5、休日は、メイクしません!

6、仕事のときも、プライベートのときも、基本的にメイクはしません。素肌が美しいです! 

モイスポイントの効果を辛口評価!私の口コミやネット上の評判などをご紹介!

以上。

6番の人。います!憧れますね!

肌が美しい人は、基本的に、何もしなくても美しいです。

素肌に、アイブローやリップスティックだけの、ポイントメイクで、充分きれいです!

ローション、ベースメイクをして、ファンデーション…

一般的には、このように、メイクします。

どうしたら、ノーメイクで美しい、お肌の持ち主に、なれるのでしょうか?

コロナ禍で、マスクと、メイクについて、考えてみました。

ダイエットしたい人が半身浴すべき3つのメリット

「キレイはお風呂で作られる」「美容に気を使うなら半身浴がいい」と耳にすることは多いと思いますが、具体的にどんなメリットがあるかご存知でしょうか?グラマラスパッツ

実は、半身浴というのは「キレイに痩せたい人」「リバウンドしたくない人」ほど魅力的なダイエット方法なのです。

半身浴の最大のメリットは、身体の芯から温まることで代謝が良くなり、脂肪を燃焼させやすい身体が作れることです。代謝の良い人と代謝の悪い人とでは、同じ運動量でも消費カロリーが全然違うってご存知でしたか?あまり運動していないように見えるのに痩せている人は、この代謝が良い人なのかもしれません。身体が冷えてしまうと代謝が悪くなってしまいますから、寒い時期こそ湯船にしっかり浸かって、身体を温めることが大切です。

2つめに、入浴にはリラックス効果があり、ストレス解消になることです。ストレスは美容の大敵と言いますが、ついつい日常生活でストレスを溜め込んでしまうと、甘いものに手が伸びてしまうといった経験があると思います。ストレスは不眠や肌荒れ等にも影響があり、美容の天敵なのです。お風呂でしっかりリラックス、リフレッシュしてストレスを吹き飛ばしましょう。

3つめは、汗をかくことでデトックス効果があることです。老廃物が身体から出ていくので、むくみ解消にも効果的です。余裕のある方は、浴槽の中でリンパマッサージ等をするのもいいですね。

メリットたくさんの半身浴ですが、入浴中の水分補給は十分に気を付けることが大切です。そうやって代謝や循環を良くすることで、どんどん身体の調子が整っていきます。ダイエットだけでなく美肌や健康にもいい半身浴、さっそく取り入れてみませんか?

アホ毛ってどうやったらおさまるんですか?

中学生の頃から、アホ毛が多くて悩んでいます。
中学生以前は気にしていなかったので、その頃からアホ毛があったのかどうかはわかりません。
シャンプー後、どんなに良いトリートメントを試しても、今まで目覚ましいほどの効果は一度もありませんでした。

クイーンズバスルームの効果を徹底検証!私の口コミやネット上の評判が衝撃的?

唯一、ストレートパーマを当てた時や、縮毛矯正をした時はおさまるのですが、しばらくして根元が伸びてきたらもうおしまいです。(涙)
伸びるたびにリタッチをすれば良いのかもしれませんが、お金も時間もかかるし、あまり頭皮に負担をかけると悪化するのではないかと思うとそれも怖くてできません。
最近はアホ毛をおさえる専用のワックスなどを使用していて、それで半分ほどはおさまるのですが、完全に無くすことはできないです。
アホ毛は切れ毛だと聞いたことがありますが、全部切れ毛なんですかね?私は新しく伸びてきた毛かと思っていました。

毛先を巻いたりしても、アホ毛があると全体の印象が不潔っぽくなるので台無しです。アレンジしていてもアホ毛が飛び出します。
アホ毛がない人が羨ましい。一体どうすればケアできるのだろう?
今は、髪質自体を改善できればと、髪に良いと言われているサプリを飲んだり、頭皮マッサージをしたりしています。今年からはヘッドスパにも行ってみようと思います。
改善できれば良いな。

肌のトラブルとの闘い

私が最初に肌のトラブルを経験したのは小学校6年生の時でした。洗面所の前にある鏡をふと見たときにおでこにニキビが出来ていることに気づきました。ただ、この時出来たニキビは肌色で小さくて目立たないものだったので私はあまり気にしておらず3日もたつと治ったので深刻には考えていませんでした。アスハダ

ところが中学校に上がるとホルモンが本格的に変化してきたのか徐々に膿を持ったものや赤みのある目立つニキビが増えてきました。

そして厄介なことに小学生のときと違ってなかなか治らないのです。野菜を多くとったり、cmで宣伝されているような有名な商品を試してみたり、思いつく方法を試してみましたが一向に良くなりませんでした。

もう無理なのかとあきらめかけたとき、ホルモンバランスが安定してきたのか中学校3年生になるとだいぶましにはなりましたが、決して苦しみが終わったわけではあありません。前よりも綺麗になって自信がついたと思ったら今度は生理前になると肌荒れの症状が現れるようになったのです。

おまけにその時期はPMSのせいでいらいらしやすくなり、いつもだったら気にならないようなことでもストレスを感じて憂鬱になってしまいそんな状態だから余計にニキビも気になってしまい、気分は最悪です。月一で訪れる悪夢です。

眉毛の育毛!眉毛専用育毛剤の選び方

40代に突入してくると、さまざまなお肌の悩みが出てきます。ニューモの本音口コミ!効果や市販状況などを詳しくご紹介!

私は特に乾燥・毛穴・たるみが気になります。

乾燥は、若い頃にはそれで充分いけていた化粧水だったり保湿液が、40代に入ってくるとそれだけでは水分が足らなくて肌がカサカサな状態になります。肌がベタつくのがあまり好きではないので、若い頃はさっぱりの化粧水などを選んでいましたが、今ではしっとり化粧水じゃないと肌がもちません!毎晩顔がベタベタになるまで保湿しています。

毛穴も年々歳をとるごとに目立ってきているような気がします。ファンデーションを塗ると少しは隠れますが、時間が立つにつれ皮脂が浮き出てくるので余計に毛穴が目立ちます。ファンデーションを厚塗りをすると老けて見えるので、なるべく厚塗りはしたくないし・・・難しいところです。

もうアラフォーなので半分諦めてはいますが、できることならすっぴんでも街を歩けるくらいの毛穴レスな女優さんのような肌になりたいです。

たるみがない肌も若さを保つためにはとても大事だと思います。でも、重力には逆らえない。たるみが出てしまったら一気に老けて見えてしまいます。たるみだけでも防ぎたい!私は毎晩顔の体操をしています。一番老けて見えるたるみはやはり頬なので、頬の筋肉があがるように思いっきり笑った顔をキープしたり、あいうえおと口を大きく動かして言ってみたり、とにかく顔の筋肉を使うようにしています。だから、笑うことは大事です。

笑顔の絶えない人生を送ることが若さをつくる秘訣かもしれません。

一週間でお腹引き締め成功!

おなか周りを引き締めるために一週間、本気で取り組んで成功しました。その方法は大きく2つ。

1.運動

2.食事制限

当たり前のようですが、この2つを徹底して行えば結果がでます。2つを同時進行しなければいけない理由としては、「運動」で筋力をつけることと脂肪燃焼すること、「食事制限」で筋肉を作るための栄養の摂取と運動で落とした脂肪を増やさないための体を作ることです。

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1.運動

・部位に特化したトレーニング

お腹に集中したトレーニングを行います。背骨の動きを前屈・後屈・側屈(左右)・回旋(左右)を取り入れた動きで、キープと反復を組み合わせて行うことが効果的です。メジャーなものとしては、クランチ、ツイストクランチ、プランク、サイドプランク、レッグレイズがあげられます。10分程度の時間で全力で行います。 

二日間行ったら、一日休みをとり体に負荷がかからないようにしましょう。

・有酸素運動

自宅であれば、その場で5〜10分程度ジャンプ、踏み台昇降×2セットを行います。ジョギングの場合、20分程度行います。追い込みたいという方にはバーピー、スクワットがおすすめです。

2.食事制限

一日30グラム以上を目標に、タンパク質を多めに採ります。また、脂質と糖質はできる限り控えます。手軽に挑戦する場合には、プロテインのドリンクやプロテインバーを用いると確実にタンパク質を摂取できます。

ここで注意したいのが、運動をしてもタンパク質が不足していると体が引き締まらないという点です。単に数値としての減量であれば、摂取カロリーを抑えることで結果を出すことができますが「引き締め」の場合はある程度のカロリーと、適量のタンパク質の摂取が絶対条件です。

これらを徹底して行ったことで、一週間でウエスト2cm減、腹筋の縦線の出現に成功しました!

乾燥肌と脂性肌のケア

私の肌は乾燥がひどい部分と油脂でべたべたする部分があります。頬や口の周りは乾燥がひどいのですが、鼻と鼻の周りは脂がひどいです。なぜか鼻と口の上下とおでこだけ汗をかきます。そのため、乾燥がひどいからといろいろ塗ると、脂性肌の部分がどろどろしてきてしまい、メイクも大変です。だからといってあまり塗らないようにすると乾燥肌の部分が粉を吹いたりしてしまいます。

モイスポイントの効果

たくさんの商品を購入して試しましたが、いまのところはナチュリエのハトムギ化粧水となめらか本舗の乳液が1番調子が良いです。化粧水は顔全体に塗り、乳液は鼻の周りやおでこなど脂性肌の部分は薄く、頬や口周りの乾燥肌の部分はその他の部分よりも多めに塗っています。この方法でお風呂上がりにスキンケアをすると、次の日の肌の調子が本当に良くて、顔がもちもちです。

うっかり塗りすぎたり加減しすぎたりしてしまうとバランスが崩れてしまうのか、次の日は顔がぼろぼろになるので気を使わなければならないところもあります。しかし、今のところはこの方法が1番調子が良いので他を試す気にはなりません。まだ学生ですしあまり値段が高いものは継続して買えないため、どちらも安くて簡単に手に入るので気に入っています。

肌の乾燥対策って大変ですよね

みなさん、こんにちは♪

昔、化粧品メーカーの肌診断を受けたことがあるのですが、乾燥度の数値がひどくてショックを受けたことがあります。

基礎化粧品もボディクリームも、シャンプーやトリートメントまで常に高保湿のものを選んで生きてきたのに…。

体質的なものもあるのでしょうか?

思えば幼稚園児の頃から、手がガサガサで冬はあかぎれがあって、痛くて泣いた覚えがあります。

ととのうみすと

でも体質だと諦めてしまったらそこまでなので、なんとか対策しないとですね。

ネットで調べたところ、保湿の回数の目安は1日2回(朝・晩)とのこと。

私の今現在の保湿回数は1日2回(朝・晩)と、お風呂上りの時。

3回しっかり目に保湿しても乾燥を感じるので、やっぱり乾燥体質なんですね~。

3回プラス、気が付いた時にもっとこまめに保湿しないといけないんでしょうね。

金銭的に、あまり高価なものを高回数使うのはキビシイので、気づいたときに使う用の保湿剤は安価でたっぷり使えるものにしようと思います。

ボディーにはジョンソンボディケアシリーズあたりが気に入っているので、それにするとして…。

顔には何を使おうかな。

花印のハトムギ化粧水シリーズが安くてたっぷり入って、とてもコスパ良さそうなので使ってみようかな。

口コミを調べても中々高評価なんですよね。

さっそく明日、買い物の時に購入してみようと思います!

目じりのシワとそばかす

自分は、肌が人より白く子供の時からそばかすが多いのがコンプレックスでした。日焼けすると、すこしはましに見えるのですが、夏が終わり、冬になるとそばかすが気になり、正直、整形で、シミを含めて取れないかと考えてしまいます。ビタミンCを多くとるようにしたり、できるだけ日光に当たらないようにしたり、外にでるときは帽子と日焼け止めをぬるようにするのですが、なかなか有効な対策がありません。

http://www.bjornjonas.com/

次にシワについてですが、年齢を重ねるとともに、特に笑いジワが気になるようになってきました。あと目のクマもきになり、どちらもふけて見えます。高額な化粧水やクリーム、美容液も試したのですが、有効な対策とはなっておらず、加齢を感じる今日このごろです。

特にロクシタンにはまった時期があり、最初は基本的な化粧水と乳液のセットのみだったのですが、ナイト用のクリームがでたり、目じり用のクリームがでたり、新しい商品がでる度についつい購入してしまいました。一定の効果はあると思うのですが、やはり継続的に使用しないと効果はちゃんとはでないと感じました。今後は、規則正しい生活を目指し、決まった時間にバランスの取れた食事と質の良い睡眠を心掛けたい!

日焼け止めを塗るのは夏だけ

日焼け止めを塗るのか塗らないのかの議論は昔から長くされてきましたが、結論から言うと日焼け止めは季節問わず塗ったほうが肌に良いという事になります。昔と比べると現代は紫外線量が非常に多くなっているため、以前はそこまで日焼け止めを塗る必要がなかったかもしれませんが、今ではかなり日焼け止めに対して関心が高まっています。

FACEEリキッドセラムプラス

夏の太陽が照り付ける日は特に紫外線量が多いのは確かですが、曇りの日や雨の日でも紫外線自体は降り注いでいますので、必ず日焼け止めは日々の日課に出来ると良いと思います。

塗り方としては、もったいないからと言って少なすぎると紫外線をカバーでききれない事があるため、全体にまんべんなく濡れる量は必ず取りましょう。一日に一度塗っただけでは効果が生活をしている内に落ちてしまうので、何度かに分けて塗り直しを行うとさらに効果的です。日焼け止めを塗った日には必ずその日の汚れはその日の内に落とすようにしましょう。

通常の洗顔だけでは日焼け止めを落としきる事はなかなかできない為、しっかりとクレンジングを使って日々落とすようにしましょう。日焼け止めを落とすのを忘れてしまうと肌荒れの大きな原因となってしまいますので、せっかく肌をキレイにするために塗る日焼け止めなので、その効果を無駄にしないようにしていけると良いと思います。

金融ブラックの人でもキャッシングの審査に通る会社があるのか?

カードローンやキャッシングの審査に落ちてしまうと、その間の時間がもったいないと感じる人も多いと思います。それなら「できるだけ通りやすいカードローン、キャッシング会社」を知っておいた方がいいと感じてしまう人もいると思います。
http://valuemaster.biz/guide/

しかし、残念ながら「カードローン、キャッシング会社に通りやすい、通りにくい会社」というものはありません。金融機関各社からの審査基準は公開されていないため、利用者の口コミや評判だけで、「この会社は通りにくい」「この会社は通りやすい」と判断しているだけです。

なので、「この会社は金融ブラックの人でも借りられる」などの口コミを信用してはなりません。金融ブラックの人でキャッシングできたり、カードローンを組めたりするのは、「闇金」だからです。

闇金は、貸付業者でありながら、国に申請を出していない違法業者なので、法外な利息や支払いを命じられる可能性があるので、利用しないようにしましょう。

手遅れになる前に始めよう

乾燥、シミそばかす、しわたるみ、ニキビなどお肌の悩みは人それぞれありますよね。

私はシミそばかすに悩まされています。
幼い頃はそばかすも、『チャームポイントでかわいいね』なんて周りからチヤホヤされていましたがそんな年齢はとっくに過ぎ去りいよいよ本格的に悩み始めました。。

チェルラーブリリオの効果を暴露!アラサー女子の本音口コミ体験談!

困ったことに、悩み始めたのが最近のためスキンケアがまあまあ手遅れなのでは…?

今更ながらシミそばかすに効くスキンケアグッズを買い漁ることにしました!
一つ目は、【資生堂 HAKU】
これは有名ですよね。
二つ目は、【クラシエ 肌美精】
口コミがいい!
三つ目は、【KOSE 米肌】
お肌が明るくなるらしい。

とりあえず買うだけ買って現在、【資生堂 HAKU】絶賛使用中です。
きもーち、肌のトーンが明るくなったようなならないような。
まだまだ1週間目。根気よく試してみたいと思います。
この化粧水いいよ!なんて教えて下さる方がいましたら、ぜひコメントください(^^)

まだシミそばかすで悩んでいない人!
早めのケアが大切です。私みたいに気付くのが遅くならないためにも、、
歳を重ねるごとに増えるお肌の悩み。若いうちから、キレイなうちからスキンケア!これ合言葉ですね。
いつかこの悩みとおさらばできますように。。

ニキビの悩みを婦人科が解決!

私は中学生の頃からニキビに悩まされていました。

思春期ニキビだから、大人になれば良くなるはずだ、と思っていました。

しかし高校生になる頃には、ニキビは顔全体に広がり、真っ赤に腫れや痛みを伴うほど酷くなっていたのです。

やはり病院に行ったほうがいいのでは?という母からの説得で、皮膚科を受診。

赤みは少しひいて、痛みは改善されていきました。

ととのうみすとの口コミと効果を暴露!販売店での市販状況などもレポートします!

しかしニキビは綺麗に治ることはなく、次から次へと新しいニキビは発生してしまいます。

周りの友達は綺麗な肌で青春を謳歌しているのに私だけなんでだろう、と悲しくなってしまうこともしばしばでした。

そんなニキビとの対決は、大人になっても続きます。

就職をしてお化粧で隠しながらも、ニキビはやはり消えてはくれません。

どんな化粧品を試してみても、私に合う化粧品はありませんでした。

私は人よりもニキビができやすい体質なんだ、もう治らないんだ、と諦めていました。

そんな時に、別の悩みである生理痛が悪化して婦人科に受診することに。

そこで、私はホルモンバランスを崩していることが判明しました。

ホルモンバランスが崩れている人は、ニキビができやすいということも婦人科の先生から教わりました。

私が長年悩んでいたニキビは、ホルモンバランスが原因だったなんて目からウロコ状態。

そしてホルモンバランスを整えるために低用量ピルを飲みはじめると、みるみるニキビが減っていきました。

今では不摂生をしない限りは、ニキビは発生しなくなりました。

治った嬉しさと同時に、もっとはやくホルモンバランスとニキビとの関係性を知っていればよかったな、とも思います。

ニキビで悩んでいる女性は皮膚科だけでなく、一度婦人科も受診することをおすすめします。

【毛穴の開き】いちご鼻で長年悩まされている

31歳の男性です。

中学生時代からオイリー肌、ニキビに悩んでおりました。

放置おけば治ると思い込んでいて特にスキンケアは行わずにいましたが、気づかないうちに鼻の毛穴が開いてきました。

成人を迎えるころには、鼻の開いた毛穴に皮脂や汚れがつまり角栓ができるようになっていました。

おかげで恋愛にも踏み出せなくなり奥手な日々を送っていたのをよく覚えています。

詰まった角栓が気になってこまめに鼻を触るようになり、ますます悪化。

生活も不規則、夜型の仕事をしていたことで肌も荒れていきました、

食事もからあげやとんかつなどジャンク系の料理ばかりを食べて野菜も食べない日々。

お金もないからご飯は沢山食べていました。

今思うと

・不規則な生活

・缶コーヒーやお菓子などの単純糖質の過剰摂取

・酸化した油、飽和脂肪酸の過剰摂取

・ご飯やパンの大食いによる糖質の過剰摂取

・仕事の過労による精神的なストレス

上記により皮脂の分泌が過剰になっていたのかと思います。

アスハダの効果と私の口コミ!購入して3ヶ月使用した体験談をレビューでお届け!

20代後半になり、流石にまずいと思い皮膚科を受診して

脂漏性皮膚炎であることが判明。

ニゾラールクリーム2%軟膏を朝・夕方・風呂上がりの1日3回塗って、

ルパフィン錠10mgを朝食と夕食後の1日2回服用して

3ヶ月ほどで角栓の形成と赤みはかなり改善。

毛穴の開きも多少改善されるも、まだまだ目立ちます。

今は

・朝と昼過ぎの洗顔で肌を清潔にする

・化粧水と乳液で保湿

・鼻を触らないようにする

・糖質の過剰摂取、余計な大食いをしない

・トマトやブロッコリーを食べる

ことを心がけて生活しながら治療を続けています。

髪の毛にも遺伝がある?加齢と共に。

小さい頃は親が面倒くさかったようで髪はいつも短く、憧れがあり、高校生の頃からはずっとロングにしてます。

フッサ育毛剤の口コミ&効果をレポート!最安値で購入可能な通販は?

かつてバブルの時代には当時流行ったソバージュはもちろん、カーリーヘアや某アイドルのように前髪をトサカのように立たせたりといろいろやってきました。ヘアアイロンやくるくるドライヤー、ホットカーラーを駆使していろんな事をしていた思い出が、、。

ですが出産後は抜け毛がすごく大丈夫か?と思いつつも子育てに追われてなんの手入れもせずに、ようやく子供に手がかからなくなりを気づいてみると、、ロングのストレートの髪の毛は細く、柔らかくなり、ボリュームがなくなってペチャンコ。なのに雨の日は湿気で広がるし、髪の毛を洗うたびにこんなに?と思うほど抜け毛も多いし、生際には白髪が目立つようになってました。加齢だけでは済まされない、きちんと手入れをしなければと思いつつも結局は何もせず悩んでいるだけ。

生際の白髪だけは本当にいやなので、マメに美容院に行き染めてもらってます。ロングだと自分ではなかなか染めれないんですよねー。今、10代、20 代の方達!髪の毛も歳とともに衰えますよ。髪の毛を大事にして下さい。ブリーチなんてもってのほかです。まずはお母さんを見て自分の将来を想像しましょう。

若くして白髪隠してパサパサ隠さず

生まれた時から、癖っ毛だけどちゃんとブローしてあげると、艶々サラサラになるという都合の良い髪質でした。ノ・アルフレの悪い評価の口コミや悪評などを徹底検証!

それでも年頃になり部活で汗をかき前髪がクリンろなるのが嫌で中2でストレートパーマをかけました。周りの友達からは、羨ましがられ徐々に皆んなも”ストパー”をかけ始めました。高校を卒業し今度はブリーチ、エクステとどんどん髪や頭皮にとって最悪な行為ばかりしました。それが原因なのか20代半ばあたりから、額の際に白髪が出始めました。

30代に入り仕事のストレス家庭のストレスを抱えていくうちに普通のカラーリングで大丈夫だった白髪もいつの間にか、範囲も広がりアホ毛が白髪というおばさん化。まだまだ若いと思っているのは本人だけで体は本当に正直です。寝不足や悪い習慣が積み重なって髪にまで栄養が行き渡らなくなってしまいました。

長年のカラーリングのせいもあり、毛先はパサパサコシもなくハリもなく。サロンでのトリートメントも1ヶ月と持続せず、市販のシャンプーやトリートメントを鬼のようにネット検索し、口コミレビューの星がいっぱい付いている商品を片っ端から試すがなかなか見つからず。自分の髪質に合ったシャンプーを見つけても、店頭に並ばなくなったりと。

何だか髪のために時間を掛けすぎていてそれもストレスの一部になっている気がしています。いや、確実にそうだと思います。最近では市販のシャンプーもサロン並みの価格だったり、まぁその分品質もイイわけで。ただ、高いから手を出せずに諦めたく無いから、1回分のお試しを各メーカーに作って欲しいです。白髪とパサパサを20代から若くして隠してきました。女性の髪に対する悩みは、万年ダイエットとともに時代が変わったとしても永遠のテーマになることでしょう。

小麦をちょっと抜いたら自然に痩せてた

この間、親に「顎のあたりが細くなってる。痩せたんじゃない?」と言われました。リゲイントリプルフォースの効果

私はダイエットはしてなくて、自分が痩せたか太ったか、そこまで普段意識してなかったんですが、知り合いにも「痩せましたね」と言われたんです。

なんでだろうと思ったんですが、もしかしたら、昔のように小麦製品をあまり摂らなくなったからかもと思ってます。

以前の私は、小麦製品大好き人間でした。

菓子パン、市販のお菓子、麺類、冷凍食品、全部大好きでした。

けれど、ある時、体調を崩したんです。

最初はまさか、小麦が原因だとは思いませんでした。

しかし、ネットで自分の症状と似た人たちの書き込みがあるのを見て、試しに小麦を2週間抜いてみたんです。

すると、寝つきがよくなり、だるさが消え、身体が軽くなりました。

その後、また小麦を摂ると、頭痛が起き、それで小麦が原因だとわかったんです。

それ以来、1年間、できるだけ小麦を抜き、和食中心の生活をしてきました。

始めのうちは菓子パンなどが食べたくて辛かったんですが、2週間もするとパンに興味がなくなってきました。

あと、毎日小麦製品を摂ってた時にあった、異常な食欲がなくなっていることにも気づきました。

当時はお腹がいっぱいなのに、それでも食べずにはいられなくて苦しんでたんです。

それがなくなったのもあって、痩せたのかなと考えてます。

これからも、小麦と上手な付き合いができればと思います。

なかなか治らないニキビ

今まで特別なスキンケアもせず、好きなものを食べ、ダイエットや肌荒れなどとは無縁だったにもかかわらず、大学生になり、ある日突然おでこにニキビができました。
大慌てで市販のニキビケアの塗り薬を使用したものの、全く変化がないどころかどんどん増えていくばかりでした。

レナセルクリアセラムを使用した私の口コミ!人気美容液の使い方や実際の効果などをこっそり報告…!

その後も毎日怠らずケアし、食生活にも気を付けてはいるものの、全く治る見込みがありませんでした。
その為、皮膚科を受診し、塗り薬と漢方を処方してもらい、一か月続けたものの、効果がないどころか、塗り薬で余計におでこがあれてしまいました。

また、不思議なことにおでこ以外の頬や鼻やあごなど、ほかの顔の部位にはニキビや吹き出物ができないのにもかかわらず、おでこのニキビだけ何故かずっと治りません。
インターネットで検索し、原因や治療法などを隅から隅まで見て試してみましたが、原因がわからないのに加えて治る見込みが全くありません。

シャンプーリンスの洗い残しや、化粧の汚れ、老廃物の蓄積、睡眠不足、ストレスなど、原因らしきものはたくさん挙げられているのですが、どれにも気を付けてみた者ものの、全く以前と変わらない状態で、生理前になるとよりひどい状況になってしまうのがもう二年ほど続いているので、とても悩んでいます。

どうにもならない私の髪

小さい頃はくせ毛と多い髪の量で悩んでました。自分で髪の毛をくくれなかったので、ショートカットにしました。そうすると、多い髪の量とくせ毛で、毎朝髪を水で濡らして、ムースをつけてドライヤーを使ってもハネが直らないようになりました。。最終的には学校の帽子をかぶり、髪を全て押さえつけていました。

ニューモは販売店

中学校の頃は校則があり、さらに困る事になりました。髪の長さは肩までで、さらにゴムでくくるのも、ピンで留めるのも校則違反でした。通学も徒歩だったので、帽子やヘルメットもなく、ドライヤーで必死で伸ばしていきました。

でも、雨が降った時や汗でぬれたとき、クセがでてしまい、ぼさっとした頭になり、とても悲惨でした。美容師さんには、年齢が高くなるほど、クセが出てくるよと言われていました。その話の通り、大人になるにつれてさらにクセはひどくなりました。

今の長さは小・中学生の頃のように規則はないのでセミロングですが、必ず髪がくくれる長さにしています。又、ムースではおさまらなくなりワックスを使用して、さらに髪をくくっています。ヘアーアイロンを使用して、朝はまっすぐになっていますが、時間がたつとふわふわと広がっています。パーマをかけていなくてもパーマをかけているように見えるそうです。ただ、毎朝髪をセットしないと外に行けないので、髪をくくらなくても外に行けるようになりたいです。

この時期限定?あったかスープダイエット!?

こんにちは!

11月になり寒くなってきましたね。

今回、私がご紹介するのは「あったかスープダイエット」です。

タイトルだけ聞いた限りではよくわからないと思いますが、私はこのダイエットで減量に成功しました。

どういったものかというと、食事を暖かいスープにする。それだけです。

本当にこれだけです。

なぜスープなのか?

スープにする理由は3つあります。

1熱い

2効率よく栄養を摂取できる

3味を変えやすい

http://www.one2seven.org/

1つ目の「熱い」に関しては熱いと食べるのに時間がかかります。人間には「満腹中枢」というものがあり食べ始めてから時間が経つと「お腹がいっぱいになった」という信号が出ます。食べるスピードが早いと、この信号が出てくる前に余計食べてしまいます。そこで熱さで食べるスピードを下げ、満腹感を出し、食べすぎないようにしました。意識して噛む回数を増やすのも効果的です。

2つ目の「効率よく栄養を摂取できる」に関しては健康面を意識してです。主にビタミン類の栄養をは油に溶けるものと水に溶けるものがあります。茹でることで水溶性の栄養素は失われてしまいますが、スープなので、余すことなく摂取できます!

3つ目の味を変えやすいは言葉の通りです。塩分が強すぎるものはダメですが、キムチやゴマ、他にもスープは世界各国にたくさんあり、それ専用の本もたくさんあります。味を変えれば飽きがきにくく、継続しやすいです!

以上が私が実践した「あったかスープダイエット」です。

注意事項として、

締めでご飯やうどんなどは食べないでください。

炭水化物をがっつり取ってしまうと意味がありません。

肉や魚、野菜をメインにしてください。

一度に全ての食事を変える必要はありません。一食づつで慣れてきたら自分に合わせて増やしてください。

私は最初は朝食をコーンスープとサラダのみにしました。

特別なものは必要なく、誰でも簡単、すぐに始められるダイエットだと思います。

まずは1週間1日1食をスープにして試してみてください!