20代なのになぜ!? 切れ毛がポロポロ

20代の女性で、ショートカットにしている方はいらっしゃいますか? 私は10代の頃からずっとショートカットにしています。
理由は簡単で、セットが楽ですし、洗髪も簡単だからです!
ちょっとしたうねりも利用して、パーマ風のセットにしたりできちゃうんです。

レクレア効果とクチコミ

通っている美容院ではいつもシンプルに、「すすぎとカット」をお願いしています。
10代の頃からこのスタイルで過ごし続けていたのですが……最近、ふとした時にハラリと髪の毛が落ちてくるのが気になっています。
1日に1、2回なら気にならないのですが、何回も起きるんです。多い時は、1日26回もそんなことがありました。
まさか抜け毛!? 気になって、落ちた毛をしっかり見てみると、毛根は付いておらず……。どうやら「切れ毛」のようでした。

治まる気配が無かったので、ある時美容院に行って、切れ毛のことを相談しました。すると、かかりつけの美容師さんは髪を見るなり一言。「トリートメントしてます?」
えっ? トリートメント? あれはロングヘアの人がするものでは!?
美容師さん曰く、ショートカットでも髪のトリートメントは必要なのだそうです。髪が伸び切らない短いスパンでカットをするため、キューティクルが傷つきやすく、髪が切れてしまうんだとか。このままにしておくと、30代半ばには髪がチリチリの枝毛だらけになってしまうと言われ、さすがにショックでした。

これまでヘアーリンスだけでケアしたつもりになっていましたが、髪の痛みを修復することに特化したトリートメントを使おうと心に決めた瞬間です。

皆さんは、髪のお手入れしてますか?
忙しいし、疲れちゃってるからまた今度……
髪も外気と埃、汗に晒されて疲れています。時にはゆっくり労ってあげてくださいね!

8割の人が悩んでいる!寝起きの口臭について

朝起きて自分の口の中が気持ち悪い、匂いがキツいと感じていませんか?
彼氏彼女と一緒に寝て、朝起きたら息が臭く、恥ずかしくてキスなんかできない!という経験をしたことがある人もいることでしょう。

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実は寝起きに口臭が臭くなるのには原因があるのです。それが「睡眠中の唾液の現象」です。
唾液には口の中の最近を流す作用がありますが、睡眠中は唾液の分泌量が少なくなるので、朝起きた頃には口の中に細菌が増殖している状態となっています。また、睡眠中も少なからず唾液は分泌していますが、寝ている時は唾液を飲み込む頻度が少なくなっているので、洗い流せず口の中に残り続けてしまっていることも口臭の原因となっているのです。

「寝起きの口臭を何とかすることはできないの?」「生物的に不可避」と諦めてしまいたくなりますが、実は予防や匂いを軽減する方法はあるのです。
まず1つ目に「就寝前の歯磨きを丁寧にする」です。当たり前のことのようにも思えますが、食べカスや歯垢は細菌が増殖する素です。寝起きの口臭が気になる人は、歯の1本1本を丁寧に磨くようにしましょう。

2つ目は「就寝前に水を飲む」です。口の中が乾燥し、唾液が出ない状態になると細菌が増殖してしまうので口臭の原因となってしまいます。

いずれの方法も難しいものではないので、寝起きの口臭が気になる人はぜひ試してみてください。

ニキビの悩み

私はもうすぐハタチになる学生なのですが、いつもニキビにが悩まされています。
大学生になり化粧することが増えたことと、人間関係や生活環境が大きく変わったことからくるストレスではないかと自分では思っています。

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それに加えて毎日毎日学校や遊び、アルバイトなど忙しく自炊する気力も体力も時間もなく、バランスを完全に無視したコンビニ弁当やデリバリーでファストフードを食べる毎日になってしまっているのも良いないのでしょう。
さらに、毎日家に帰ってくると即ベッドにダイブ!な私なので、化粧を落とすことすら面倒で最近はメイク落としシートを愛用しています。

でも、最近知ったのですが、これってお肌にはよくないらしいですね。摩擦が良くないのだとか。でも疲れには勝てず、結局いつもメイク落としシートに頼ってしまいます…落とさないよりはマシかな、と。
こんな肌を自ら痛めつけるような生活を送っているので当たり前なのかもしれませんが、ニキビがたくさんあるんです。

特におでこや、鼻周辺に多くて。(涙)
マスク生活が始まってからフェイスラインのニキビも激増しました。
こんな私でも簡単にニキビが治るような魔法のような商品はないかと検索をかける日々ですが、色々試してもなかなか見つからないですよね…。

お肌の悩みを和らげるには?

お肌の悩みにはどのようなものがあるでしょうか。シミやシワやたるみ等を気にされている方が多いようです。そんな悩みをどうしたら和らげる事ができるでしょうか。これ以上シミを増やしたくないと、お悩みの方は多いと思います。シミができる原因は、紫外線にあります。

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若い時に浴びてきた紫外線が蓄積され、年を重ねてからシミになります。できるだけ、長い時間日光に肌を晒さない事に気をつけた方が良いでしょう。近頃は夏だけでなく冬にも、紫外線対策が望ましいとされています。冬にもドラッグストア等でUVカットのクリームが売られていますね。紫外線には2種類あり、窓を貫通して冬にも存在する紫外線と、主に夏場だけの強い紫外線があります。窓を貫通する、曇りの日にも発生する紫外線は弱いようでも、しっかり肌を黒くする原因になってしまうので厄介です。

表皮を通過して中のコラーゲンにまで作用するので、たるみを引き起こしてしまいます。防ぐためには近場の外出にも日焼け止めは必要ですね。また、睡眠不足や偏食等でお肌に溜まったメラニンが排出されにくくなるので、食生活や睡眠をきちんと取ることが綺麗なお肌を保つ上で大事ですね。日焼け止めを選ぶには、野外のスポーツ等、日光を沢山浴びる際には、商品の表示を見て、「PA」の後の+の数が多いものを選ぶと良いでしょう。この+の数が少ない日焼け止めは、日常生活で使用するのが好ましいです。1年中、紫外線対策に気をつけて、シミやシワの予防をしていきたいですね。

私が思う本当にきれいな人

アラフォー主婦の私ですが、童顔と母親譲りの肌のきれいさでまだまだ20代に見えるとよく言われています。

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自分でも周りのママ友より若く見えるなと思っていました。しかしそんな私も着々と年を重ねていました。それに気づいたのは先日免許書の更新に行った際です。新しい免許書の写真を見た際に驚きました。

自分、年をとったなと。もちろん以前の免許書の写真から5年の歳月がたっているわけなので年をとって当たり前ではありますが、自分の老化に本当に驚きました。まず目が前より小さくなっているように感じました。そして何より顔がたるみのせいで大きくなっているように見えました。これはかなりショックでした。顔がたるんで2倍くらいになっていると思いました。周りからまだまだ若いねとチヤホヤされて気づいていなかっただけで私の顔も着々と年齢を重ねていたのです。

その後やはり少し落ち込みましたが、ポジティブ思考の私は自分の見た目のため最大限の努力をしようと心に決めました。そこからはネットで顔のたるみを防止するマッサージを調べて行ったり、美容クリームを新しく購入したりして努力しています。そして最近は「若かったらきれいで当たり前、本当にきれいな人は年を重ねても自分の為に努力している人だ」をモットーに日々努力を続けています。

飲むものを水にかえるだけダイエット!

私は高校生の頃に、普段飲むものを全て水にするという方法のダイエットを行いました。
結果として、身長が180cmで70kgあった体重を半年で12kg減らすことに成功しました。

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私の行った方法は、よくネット記事等で言われているいわゆる「水ダイエット」のような水を1日○L飲むと言ったようなものではなく、普段ジュースなどを飲んでしまっているところを全て水にするというものでした。
なので「目標の量まであと○mlだ・・・」と言ったようなプレッシャーに押されることなく、ダイエットに励むことができました。

当時、飲み物といえば炭酸飲料やミルクティーを中心に飲んでいた私は、水しか飲まない生活をすることで、水の美味しさに気づき段々味のついた飲み物に対して魅力を感じないようになってきました。
それに伴って食べるものの好みも変わり、よく食べていたファストフードやインスタント食品などの味の濃いものを食べる回数も格段に減少し、体重の減少に拍車をかけることとなりました。

痩せたのが目に見えてわかるようになった頃の周りの反応や、太っていた自分から痩せてシュッとしたことで、自分に自信を持てるようになったので、ダイエットをしてよかったと心の底から思っています。
修学旅行の時に、前の学年のクラスメイトから「めっちゃ痩せたね!」とたくさん声をかけられてとても嬉しくなったことは、今でも鮮明に覚えています。

今飲んでいるものを水に変えるだけで、特に厳格な食事制限や運動をするというわけでもないため、かなり軽い気持ちで臨むことができ、継続もしやすい方法だと思います。
是非ダイエットを検討しているからはこの方法をトライしてみてはいかがでしょうか。

これを読んでいる皆さまがダイエットをしてよかった!と心から思える日が来ることをお祈りしております。

20代から油断しない!色白さんのお肌のお手入れ

色白だからといって油断しないで!お肌のシミは、じわじわと時間をかけて迫ってきます。気がついた時には肝斑になっていることも!色が白い肌の女性は、若年層である10代から20代にかけてとくに美白を大切にしましょう。

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綺麗な年齢でも決して油断しないで!
お肌が美しい年代でも油断せずに美白と日焼け対策には講じる必要があります。なぜならば、早い時期から数年先を見越したお手入れを行うと、アラサー以降のお肌が見違えるように美しくなります。色の白いは七難隠す、そんな言葉もあります!大切にしておくときっといいことがあります。

20代でこれだけはしておきたい、お肌のケア
20代で徹底しておきたいケアとしては、まずはクレンジング、洗顔と保湿、加えて日焼け止め対策です。洗顔は皮脂を洗い流す目的、保湿は水分のバランスを調整するためのものです。メイクにも凝ってしまう20代ですが、クレンジングにも力を入れるといいですよ。
若年層の肌にはトラブルも起こりやすくなります。最も多い脂性肌、ニキビ対策にもクレンジングと洗顔が一番良いお手入れになります。

まとめ
アラサー以降になって後悔しないようにお肌のケアは若い頃から徹底しておくようにしましょう。洗顔、保湿、この二点だけでも充分なのですから。

ダイエットは続けることが大事

的確なダイエットはどういうものか、といえば適度な運動と適度な食事制限です。究極的なことを言ってしまうとこれしかないと言っても良いくらいです。後は食事制限というよりは食事に関して色々と気をつけるようにするとかそういうことができれば、意外と上手くいくことがあります。どうせ食事を制限するだけがダイエットだろうと思うかもしれませんが例えば最近では特定保健用食品としての脂肪を燃焼させることを手伝ってくれるお茶とかそうしたものがあったりします。

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それを利用することとか、それだけでもそれなりに意味があることになります。運動をすることが一番ではあるのですが、その上で少しずつ食事を削っていき、ということもよいでしょうし、それこそ断食もお勧めできる場合もあるわけです。ですが、やはり適度にやるということが重要になります。

まずは計画を立てることです。そして、計画というのは長期的にやることです。そうすることによって成功へと続くということになります。長期的な計画というのは少なからずダイエットでできるのであればほぼ成功するのです。何しろ、それこそ10日で100カロリー削減できたというだけでも半年もすれば結構体重は減るわけですから続けることこそが大事です。

いつの間にか増えてたそばかす

私は幼い頃から頬を中心に目立つそばかすが結構あったのがずっとコンプレックスでした。小学生の頃は周りの子たちはすべすべのお肌なのになんで私だけはそばかすがこんなにあるんだろうと思ってました。鏡を見るといつもそばかすが目立ってしまう、そんな自分のお肌が嫌いでした。高校生になりお化粧を始めてもコンシーラーでもファンデーションでも隠れないそばかすのせいで何をしても肌が汚く見えてしまうことが本当に嫌でした。大学生になり、親にレーザー治療でそばかすを取ってみたら?と勧められて美容皮膚科に通い始めました。

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美容皮膚科で計4回のレーザー治療を受け、60%くらいはそばかすが薄くなり、お化粧をするのもとっても楽しい毎日でした。だけど、3ヶ月くらいたった頃からまたそばかすが目立つようになり、ネットで調べたら「そばかすのレーザー治療は根本的な治療ではなく継続して治療しなければなくならない」ということでした。決して安くはない値段を払い、痛い思いをして除去したそばかすがまた少ししたら全部戻ってくる、そう思うと憂鬱で仕方がなかったです。

学生だったということもありずっとそばかすにお金をかけるわけにはいかなかったので日焼け止めを必ず塗る、しみ・そばかすにきく化粧品を使うなど他の解決方法を試してみましたが、全く効果はありませんでした。そこで私は海外の女の子のそばかすに目を向けました。海外の女の子たちの間ではそばかすをあえてアイライナーなどで書き足すメイクが流行ってる時期もあり、そばかすはコンプレックスではなかったのです。なので私もそばかすはコンプレックスじゃない!と少しずつ思い始めました。しっかりとスキンケアをし、ファンデーションなしでもいいようにお肌を整えました。するとそばかすがあってもお肌が綺麗だと感じられるようになり、今ではそばかすがコンプレックスだ!という考えを断ち切ることができました。

誰にだってお肌の悩みはあります。だけど、何をしても改善されないお肌の悩みはコンプレックスではなく自分の個性だ。そう思うことで少し気分が晴れやかになる気がしませんか?自分では治せないものは開き直りましょう!私はこれでコンプレックスを克服しました。世の中のそばかすで悩んでる女の子たちにも、そばかすはコンプレックスじゃなくて個性だよ!と言ってあげたいです。

コロナ時代だからこそ肌のケアを意識しよう

2019年から始まったコロナ。https://tips.jp/u/sayurin/a/lumilast-rv

その影響から外出するときにはマスクをつけるのがマナーになり始めました。

しかし、そのマスク生活があたえる肌のダメージについては決して無視できるものではありません。

ニキビや乾燥肌、赤くなったりかゆみやかぶれも引き起こしてしまうのです。

マスクの中は湿度・温度が高くなっていて、雑菌が非常に繁殖しやすい空間になっています。

繁殖した雑菌が擦れてできた傷口から入り込むことによってニキビができやすくなってしまいます。

また、マスクの中は湿度が高いなら乾燥とは無縁なのではないかと思うかもしれませんが、実は真逆。

マスクを外した際に肌内部の水分も一緒に持っていかれてしまうので肌は乾燥しやすくなってしまうのです。

赤くなるかゆみ、かぶれは言うまでもなくマスクのずれが原因です。

マスク内の肌の状態は呼吸から出る水分と汗でベタつき、ふやけていて、通常よりも角質が削れやすくなっています。

そんな中で何度もマスクを動かしてしまうと肌に大きなダメージができてしまいます。

マスクをつけているとこれだけのダメージを肌にあたえてしまうのに、それが日常に。

肌のケアを忘れてしまうとあっという間にボロボロになってしまいます。

日々の洗顔や保湿などは欠かさずに行うようにしましょう。

美容関連の知識をネットで調べる時の注意点

美容活動をしていく時には、知識が不十分だと思ったほど効果がでないのでまず知識を学ぶ必要があります。例えば、肌年齢を若くするためにはどうすればいいのか、しわやシミ対策をする時の効果的な方法など自分が悩んでいる事に関して改善できる方法をネットや雑誌、専門家からのアドバイスなどで身につけていきます。そこで、手軽にできる知識習得方法にはネットがありますよね。ネットで肌年齢の改善やシミやしわ対策などを調べると多くのブログやサイトがでてきます。そこには、さまざまな美容知識が記載されているので美容知識を学ぶ事ができますよね。

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ただ、ネットで記載されている美容知識がすべて正解というわけではなくて効果があったり、なかったりなどさまざまです。もし、間違って効果があまり期待できない美容知識を身につけてそれを信じて実行してしまうとそれだけで効率が悪い肌改善活動になります。途中で効果がないからやめようと気付けばいいですが数ヵ月以上もきづかずに実行してしまうと時間の無駄です。そこで、ネットで美容方法について学んだらその美容方法について情報を集めて効果が期待できそうならチャレンジしてみます。もし、情報を集める事ができなければ自分で2週間ぐらいやってみて効果があるのか確かめます。

みんなの汗の季節がやってきます!私は年中無休で汗をかきます。

私は30代の男性元サラリーマンでありますが、私が汗を気になりだしたのは、中学生の頃でした。ちょうど思春期の真っ最中ということで、人より汗をかくのが本当に嫌でした。それに体操服の脇の部分が、ちゃんと洗っていても黄ばんでくるのがなにより嫌でしたね。バンザーイなんて思わずしたらすぐさま隠してました。

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今でも仕事柄、ワイシャツを着るのですが、基本白色のワイシャツや淡い色の物を選んで着てますね。それでも、買ってから脇汗が目立つなぁなんて思う事もあるので、その時は脇汗パットを使用するしかありませんよね。ドラッグストアなどで買うのですが、私は男性ですのでちょっとばかり躊躇しますよね。それでも背に腹は代えられませんね!初めて買ったときは感動しました。それでもです・・・汗っかきの方なら分かると思います・・・

パットだけでは吸収できない量の汗が出るんです。それとあと一つ。汗をかきすぎてパットがいつの間にか剥がれ落ちてるんです。なんともまぁ安心しきって両手をあげてたら、片方の脇は汗染みができてるんですからね。恥ずかしいですよね・・・それでもいろいろ試してみて分かりました。ドラッグストアのオリジナルブランドなどは安いですが、薄くて剥がれやすいですね。汗っかきの方はやはり信頼のあるメーカーのものがいいですね。

あと、私は脇汗の他にも手のひらの汗が酷いんです。中学生の頃、手のひらの皮がぼろぼろと剥けてしまうので、一度病院に行きましたら、緊張性型多汗症だと言われました。確かに私自身とても緊張しいの人間なので納得です。緊張するなと言われても難しいことなので対処のしようがないんですけど。レジでお釣りをもらうのは嫌ですし、最近は自動会計が進んで楽にはなりましたけど。あと車の運転を代わる時はとても嫌ですね・・・ハンドルがびっしょりと濡れているので。その時は目を盗んでハンカチで拭いたりと・・・なので私はハンカチは必須ですし、こまめに手を洗う事やあまり握りこぶしを作らないで過ごしていますね。あとはベビーパウダーなどを軽く手のひらにまぶすとサラサラとして、気持ちの中では汗をかいてないと安心でき発汗を抑えられる気がします。

年上の人には歳を重ねていくと、干からびていくから気にしなくても大丈夫!羨ましいくらいだと言われます。少しでも早く汗が干からびる事を願いたいです。

痩せた方法そしてキープするために

高校生の頃は陸上部。とにかく運動量が多いので、普通にご飯を食べているだけではエネルギーが不足してしまい痩せ型だった為、ご飯や間食、デザートを毎日がっつり食べていました。高校生を卒業し、大学では運動はまったくせずに焼肉屋さんでアルバイトをして過ごしていたのですが、お察しの通り食欲は減らず運動量だけが大幅に減る日々でしっかり太ってしまいました(笑)

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身長は167センチ、体重は47キロから54キロに…。その後今まで着ていたデニムが閉まらなくなってしまい、痩せなきゃなーと思ってダイエットを決意。10年以上前の当時ですら、タンパク質をとることや糖質を取らないこと、食事の量を減らすとリバウンドするからダメ等、たくさんのダイエットのルールがありました。食事の量を減らさず、軽く運動をする日々を1年しても全く痩せない私。(誤差で1?2キロ変わるときはありましたが…)

手っ取り早く痩せたかったし、何かを口にして痩せようとする考えに疑問を感じてきたので、その後は完全にカロリー制限だけをしました!もちろん、栄養をきちんと取ることは大事だし偏った食事では健康を害する他、肌荒れやリバウンドをする可能性もあるようなので万人にはオススメできません!

が、私の場合は1日に1200キロカロリーまで。と決めて、その範囲の中であれば、食べたいものを食べてokということにしました!そうすることで、食べたいものを我慢するストレスから解放され、気づけば元の体重にすっかり戻っていました。

1200キロカロリー以下でももちろんヘルシーな物をなるべく食べるように心がけてはいましたが、お菓子もok。体重が戻ってきてからは、友人や家族と外食するときは我慢しないことにして、1週間の中でカロリーを調整するようにしている今現在。ずっと47キロをキープできています!!!今までダイエットをしてもなかなか痩せられなかった方。是非試してみて下さいね!※極端な制限は短期集中!心と体の健康の為に、栄養管理第一です!!※

時間も手間もかからない! 氷を使った簡単毛穴ケア!

開いてしまった毛穴をなんとかしたい。

でも専用のスキンケア用品は種類が多いし、

ちょっとめんどくさそう……と思っている方って多いのでは?

手間をかけたくない! というあなたのために、今回は氷でできる毛穴ケアの方法をご紹介します。

最初に気をつけることとして、塩素が含まれている水道水ではなくミネラルウォーターで作った氷を使いましょう。

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氷を使用する前に、クレンジングや洗顔、スキンケアはすませておきましょう。

汚れが残った状態で毛穴を引き締めると、逆に毛穴が詰まってしまいますので注意が必要です。

次に氷を用意しますが、肌に直接氷をあててしまうと強い刺激で肌を痛めてしまう可能性があります。

必ず氷をハンカチやタオルなどに包むようにしてください。

肌が荒れている箇所に氷をあててしまうと、刺激でさらにひどくなってしまうかもしれません。

氷を使ったケアは肌の調子が良いときに行うとベストです。

氷をあてて引き締められた肌は、非常に乾燥しやすい状態です。

いつもより念入りに、しっかりと保湿しましょう!

氷を用意するだけなので誰でも簡単、お金をかけずに毛穴対策ができちゃいます。

気軽にできるこの方法で、毛穴のない美しい肌を目指しましょう!

目指せツルツル卵肌!

初めてニキビができたのが、小学校4年生位だったでしょうか。

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今の子みたいに化粧水を使ったりもしなかったので、あれよあれよと言う間に顔中ニキビだらけ。
目の周りだけが肌色で、顔は真っ赤。背中にも出来るようになってしまい、母親が薬を買ってくれました。

でもその薬は塗り薬ではなく、飲み薬。しかも漢方。
匂いがとにかくスゴイ…中学生という思春期には中々受け付け難いものでした。それでも何とか我慢して1年くらい飲み続けましたが、あまり効果はなし。
高校生になって、肌の事を気にするようになって、色々試し少し良くなったものの、大人になった今でもやっぱりニキビは出来ます。
メイクをしても、ポコっとした膨らみは見えるし、メイクの刺激で中々治らない。

子供の時に比べて、夜更かしもするし、自由にお菓子や油っぽい食事も食べられるようになったけど、肌のケアはあの頃よりはしっかりやってるつもり。だけど家事に育児に仕事に追われて、手を抜いてしまう日があると、すぐに逆戻り….

そして思春期を迎えた息子も、何と、顔中ニキビだらけに….あの時の自分を見ているようでかわいそうですが、今は一緒に毎日のケアを頑張っています。

親子で目指せ!ツルツル卵肌!

年齢を重ねると山姥になりがちです。

年を取ると髪が細くなり、うねるなんて知りませんでした。異変に気付いたのは四十代前半。私は髪が長めなのですが、抜け毛の一本をつまんで「ん?」となりました。エメリルヘアオイルの効果

それまでストンと落ちていた髪の毛が、緩く弧を描いています。たまたま、と思ったらそれ以後生えてくる髪はみんなCの字に近い。結果として緩やかなウエーブがつきました。義母に、「三つ編みパーマしたのかい?」と聞かれるほど。

ここまでは得意になれました。しかしそんなに甘くない。次第に髪の毛自体が細くなり、中には細くなったり太くなったりを繰り返して凸凹に、結果としてぴよーんと飛び出る髪の毛が多くなったのです。

これってつまり、おくれ毛を垂らしても素直に垂れない。後ろで結んでもなんかモアッとした感じになる。おくれ毛は若い人限定だったのか、と気づきました。

そして乾燥しがちになったのもあり、山姥みたいに。前髪があるのですが、それが素直に降りなくなるのです。なんかフワンと浮いた感じ。黒髪のおかっぱって幼女のイメージがありますが、なるほど幼女にしかできないんだ、と納得した次第です。

さてどうするか。髪型を変える、パーマをあてる、シャンプーやコンディショナーを探す、整髪料やブローをきちんとする。やることは色々とあります。山姥回避のために。若いころとは違う課題が下りてきたな、と思いました。

 

左右でちぐはぐ、授乳で更に大変なことに!

昔から左右でボリュームがちぐはぐだった私のバスト。
母に相談しても「人間なんだからピッタリ同じはない」とピシャリと言い切られ、仲の良い友達には「心臓が左にあるから左の方が大きくなるらしい」とどこから調べてきたのかわからない情報で励まされるのみ。

ルルクシェルのナイトブラを付けた効果

旦那には「気にすることない」と言われるものの、ブラのサイズは大きい方で合わせてパッドで調節しないとパカパカで付けられないレベル!こんなの気にしないなんて、私には無理です。

しかし、バストアップしたい訳ではないので私の悩みにピッタリな改善策になかなか出会えないまま、本来の役目を終えたバストの悲惨な残骸に唖然としました。
出産前にパンパンに張っていたバストが、授乳という大仕事を終え、シワシワに上部からえぐれた様に萎んでしまいました。私自身の抱きやすさの癖や、子供の好みで授乳する乳房も左右のバランスが偏ってしまい、もともと大きくて悩んでいた方のバストばかり目立ってしまう始末。

不思議なことに、授乳が終わって見た目はシワシワのしなしなになってしまったバストをかき集めると、妊娠前とカップサイズは変わらないんですよね。片側のスカスカバストにパッドを詰めて調節することに加え、ハリがなくなってしまい垂れてしまうバストを持ち上げる日々となりました。
本来の役目も終えてるし、旦那も気にしていないとは言え、私のバストコンプレックスは酷くなるばかりです。

日焼けに関するエトセトラ

 日本人の多くは有色人種のため、肌に紫外線に対する保護効果として日焼けをして肌(皮膚と皮下)を守ってくれる仕組みがあります。流行によって黒く焼くのが流行った現在40代以上の年齢の人は焼いて真っ黒になった肌が健康的とみなされていたので、現在日焼け後のシミや小シワに悩まされている人も多いはず。

 最近の流行としてはしばらく、美白が主流で、これ以上シミを増やさないためにメラニンからメラニン色素を発生させない基礎化粧品が数多く発売されています。日焼けに関しては男性の間でも懸念されていて、日焼けサロンは安全であるといわれていたのに最近の学術的論文で、発ガン率があがるという事が発表されました。

ちゅらかさな

 6月頃~が日焼けのピークと思われがちですが、3月~4月が実際は日焼けしやすく、日焼け止めを春には塗らない人がほとんどなので、肌は危険にさらされています。とはいえ夏の7月~9月初めくらいまでは、かならず日焼け止めを塗った方が絶対に肌にはやさしいので、今更遅いとあきらめずに、これからでもケアをするのが得策です。

 日焼け止めは各社から発売されていますが、法律的に市販約に配合させられる成分は決められていて、ほとんどの日焼け止めが最大容量入っているので、ドラッグストア等にあるサンプルを手にとって、におい・塗り心地・白くなってしまわないかどうか・コストパフォーマンスで好きな物を選べばまず失敗はないと思います。

 ひとつ注意したいところは、日焼け止めの使用期限が開封後1年間なので、あまり大き過ぎる物を買ってしまってあまらせて、来年も使えばいいといった事が実は意外としられていないので、ひと夏で使いきれる物を選ぶと良いです。夜は完全に荒い落とす事をしないと毛穴が詰まったり日焼け止めの効果が悪くなるので、適度に気をつけて上手に日焼け止めを使う様にするのが良いです。

10代の頃からいじめた髪

私は今35歳ですが10代の頃からカラーをしてきました。

たまにパーマをかけたり、コテやアイロンでセットしたり

とにかく髪を傷めることをしてきましたが、あまり気にせず、毛先が傷んだら毛先だけカット、毎日のトリートメントや美容室に行った時にトリートメントをしてもらいどうにかしのいでいました。

トリコレは販売店で市販されている?

これではマズいなぁと思いつつ、何も手をつけていませんでしたが、35歳の誕生日を過ぎた頃白髪を見つけました。

前髪の上の部分なので分け目を変えれば隠せましたが、どんどん増えてきています。

うちは両親が白髪なので、なんとなく覚悟はしていましたが、まさかこんなに早く…ととてもショックを受けました。

美容師の友達に相談したところ、頭皮のマッサージをするといいとのこと。

あとは年齢と遺伝と…しょうがないかなと。

できることとして髪を洗う際、一緒にマッサージをするようにしました。

髪を気にし始めたら、トップまでパサついていたり、なんとなくボリュームがなくなってきた感じもします。

カラーやパーマで髪をいじめていたことを後悔しました。

せめてきちんとヘアケアをしていればと思いました。

35歳をすぎてから、髪も肌も体力も、加齢とともに衰えることをすごく実感しています。

いつまでも若々しくいたいので、まだ遅くないと自分に言い聞かせ、日々ケアなど頑張りたいと思います。

しつこい顎のニキビ。

私の悩みは、ズバリ、顎のニキビです。このニキビ、何度も何度も繰り返しできるので、かなり厄介なんです。調子が良い時はニキビはできないのですが、生活が不規則になった時、疲れている時、必ず顎にニキビができます。赤く腫れ上がって、触ると今にも潰れそうでかなり痛いんです。潰すと痕になりそうだし、潰したとしても、また同じ場所にできてきます。今までニキビケアの薬を色々と試してみましたが、どれを使っても再発してしまいます。

http://www.latamiotforum.com/

原因は生活の乱れなんだろうな…と、わかってはいるのですが、仕事や家事に追われていると、どうしても生活が不規則になりがちです。最近では、「そろそろニキビができるだろうな…」という気配がわかってくるまでになってしまいました。ニキビといっても、かなり大きくて目立つので周りの視線も気になります。友人や知人に「どうしたの?」と聞かれることも少なくありません。

生活の乱れを改善しなければ根本的な解決にはならないとわかってはいますが、なかなか治りません。肌のケアは最低限はしているつもりですが、もう何年も顎のニキビだけがしつこいです。綺麗な肌を作るには、どんな高い薬を使うよりも、規則正しい生活が一番効果があるんだろうなと思います。

男性の肌悩みランキング1位 乾燥肌の原因3選!

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男性の肌悩み第1位は乾燥肌

 この事実を聞いて「男性はオイリー肌が多いのでは?」と思う方も多いと思います。

 実際に乾燥肌に悩んでいる男性は多いです。メンズスキンケアブランド「KHAKI(カーキ)」が男性の肌悩みに関する調査を行った所、143人のうち52%(1位)が乾燥肌に悩んでいると回答。2位のシミ・すくみの23%に大差を付けて1位になりました。(出典:https://www.jiji.com/jc/article?k=000000004.000075830&g=prt)

乾燥肌とは?

 乾燥肌とは、肌の水分と皮脂が不足している状態。乾燥肌は肌のバリア機能を低下させ、放っておくとかゆみや皮膚炎の原因になることも。一般的に女性よりも男性の方が肌の水分量が少なく、乾燥肌になりやすいと言われています。

乾燥肌の原因は?

 本記事では男性の乾燥肌の代表的な原因を3つピックアップいたしました。以下を見ていきましょう

原因1: 過度なシェービング

 男性特有の習慣としてシェービングがありますが、過度なシェービングは乾燥肌の原因です。あごまわり(Uゾーン)を剃りすぎるあまり、バリア機能に必要な皮脂・角質まで落としてしまいます。シェービングをする際は、必要以上に剃ることは禁物です。

原因2:スキンケアする習慣がない

  化粧水・乳液などで肌のスキンケアをしないことも原因です。ニベア花王の調査によると、日本の男性(20〜59歳)のうち、スキンケアをする割合は53.8%との結果があります(出典:https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000055.000006944.html)。

原因3:マスク着用による乾燥

 マスクによる乾燥も原因のひとつです。新型コロナウイルスの影響でほとんど毎日マスクを着用している人も多いかと思いますが、実はマスクの着脱により肌に摩擦が発生します。この摩擦が乾燥の原因に繋がる可能性があります

いかがでしたか?男性の肌トラブルの第1位である乾燥肌の原因3つを紹介しました。

本記事が少しでも皆様の肌改善につながれば幸いです。