白髪がとても気になります

まだ20代なのに白髪が頻繁に数本よく出たりしているので、見た目が老けて見られるので、ヘアスタイルやおしゃれを楽しんだりできなくなることにとても不満と、コンプレックスを感じています。白髪が出た都度抜いたりしている状態で、繰り返しています。

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なるべく髪の毛が少なくなることが心配なので、抜きたくないと思っています。白髪を抜いてもまた抜いても繰り返し白髪が出るので、切りがない状態です。元々自分は小さい頃から白髪が出やすい方であり、白髪が数本出たりしていました。年々最近になってからは、白髪の出る回数が多くなり、白髪の数も増えてきたので、とても気になり心配をしています。これからは白髪を改善していくことをしたいと思いました。

白髪の原因について詳しく知りたいと思い、原因を見つけて改善していこうと思います。食生活や、私生活の面でも影響していると思いますので、規則正しい生活習慣を心がけて行こうと思いました。最近では、スマホを1日中していたり、夜更しをよくしたり、生活のリズムの乱れが激しくなってきたので、改善していきたいと思います。睡眠時間をしっかりととるようにしたいです。他には白髪になる原因はストレスの溜め込みだと言われているのでこれからはストレスを溜め込まないようにしたいと思いました。