ダイエットとの戦い

こんにちは!
食べること大好き、美味しい物、甘い物大好きな
21歳女子です。

痩せたいと思い何度も何度も、
自分なりにできるダイエットをやっては
リバウンドなんてことを繰り返してしまう私なんですが
その中でも痩せられた!
と実感できたことを紹介したいと思います。

ラクルルを飲む効果!

1、恋愛ダイエット
2、ピクニックダイエット
3、お野菜中心ダイエット
簡単に説明していきたいと思います!

1、恋愛ダイエット
 やっぱり恋すると誰でももっと魅力的になりたいと思うもの
 そのために魅力的になるには外見もよくしようとがんばります
 モチベーションを上げるためにすごく大事なことだと思います!

2、ピクニックダイエット
 私の場合、会社の人たちとピクニックにいこう!となり
 休みの日に無理のない程度の距離を歩いてお出かけをしました
 一人ではなかなかこんなことやってみようとはならないんですが
 楽しんで取り組めたし、職場の人ともプライベートなところで
 仲良くなれたので個人的にとてもおすすめです!
 でも、忙しいとなかなか予定を合わせることも大変だと思うので
 一人でも気分転換がてら散歩に行くなどでもいいと思います!

3、お野菜中心ダイエット
 やっぱり野菜を取ることはすごくおすすめです
 お腹も満たされるし、ビタミンなども取れて美容にもいい!
 私は前まで野菜を食べるなら美味しいものもっと食べたい派だったので
 初めは野菜を取ることに抵抗があったのですが
 慣れれば野菜が欲しくなるぐらいになりました笑

こんな感じで王道を並べてしまいましたが
ダイエットは楽しくないと続かないし
キツすぎるものだと続かない上にリバウンドするので
楽しく続けることのできるものがおすすめです!
こんなこと言いつつも痩せては太りの繰り返しな私なので参考程度にお願いします
ありがとうございました