肌はきれいにする、しなきゃいけない

私が中学生の頃は、ニキビ肌荒れで悩んでいた時期です。皮膚科病院に常に通い続けなきゃいけない日々が続いていました。もともと肌・首元まで敏感肌で、自分が嫌になってきます。肌が汚いことで悩んでいるなら、とにかく皮膚科は受診すべきです。大体、飲み薬塗り薬を取り入れながら、ちゃんと規則正しい生活をしていけば改善されてゆきます。

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肌は汚いよりか、キレイな肌にしたいに越したことはないです。日焼けでごまかすという手も考えたこともありますが、健康上によくないです。でも私の場合、水分・とくに清潔とされている水をなるべくとるようになってからは、肌があれることは少ないです。

長時間の睡眠も必須だと思います。ただ最近は肌の悩みというより、二じゅうあごにならないか心配しています。私はひげが少し濃い方、体は太り気味なので、コンプレックスが多い方だと思います。幸いマスク着用で、顔の悩みはある程度解決はできます。しかし地道に努力してダイエットしたり、脱毛サロンなどしないと未来は悪くなるかもしれないと思ってます。

水を飲むだけでなく、運動ウォーキングくらいはしなきゃいけないです。しかしなかなか実行にはうつせないです。汗をかくことでメリットになる部分はたくさんあることは知っています。結局すぐ実践できる・継続しないとだめなんです。肌と関係あるかは分かりませんが、もし自分の体臭に違和感を感じたらシャワーは毎日浴びたほうがいいと思います。以上です。