シミ取り体験

20代の頃から両頬のホホ骨あたりにシミができ始め、歳を重ねるごとに濃くなっていきました。 最初は肝斑かなと思い皮膚科に行きましたが、皮膚科の先生はパッとみて、あーこれただのシミだね、と軽く言われて即診察が終わりました。 […]

にっくき鼻の黒ずみ

私のお肌の悩みは、鼻の黒ずみです。 アスハダの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用したアラサー女子の口コミ&評価! 中学生頃から気づけば私の鼻の毛穴は黒ずんでおり、母親が「鼻が黒いね」と言ってぎゅーっと私の鼻を押して毛穴の […]

アラサーになったお肌の悩み

女性のお肌の悩みは尽きませんが、、http://www.genevievesimms.com/ 今気になるのはほうれい線とシミと毛穴とクマです。 1年ほど前の28歳くらいから、今までは気にしたことがなかった目元口元の笑い […]

オリーブ油の効果効能

天ぷらやコロッケなど揚げ物が好きな人も多いと思います。私も好きですし、時々無性に食べたくなる事もあるのです。過食は胃もたれの原因になりますがきれいに揚がっているのを見ると食欲をそそられるでしょう。 その揚げ物ですが、サラ […]

肌はきれいにする、しなきゃいけない

私が中学生の頃は、ニキビ肌荒れで悩んでいた時期です。皮膚科病院に常に通い続けなきゃいけない日々が続いていました。もともと肌・首元まで敏感肌で、自分が嫌になってきます。肌が汚いことで悩んでいるなら、とにかく皮膚科は受診すべ […]

お金のかからないニキビ予防、対策法

最近では男性女性問わずに美容商品が山ほど出ています。しかもネットを開けば○○日で綺麗な肌になんてものよく見かけます。確かに高級な化粧品には安物の商品に比べて肌に良いものがh入っています。しかし肌そのものの構造を理解すれば […]

ケトジェニックダイエットで痩せました

ケトジェニックダイエットが話題になっています。 このダイエットは、主に糖質を摂らず、その代わり脂質やタンパク質をしっかりと摂っていきます。 そのため、ダイエット中は敬遠しがちな、脂身の多いお肉などがたくさん食べられるので […]

私が9キロ痩せた方法

私は現在ダイエット中ですが、学生時代は身長153センチで体重は60キロくらいありました。 現在は体重51キロ前後でマイナス9キロのダイエットに成功しました。取り組んだ方法は、食事改善、ウォーキングや筋トレなどの運動、痩身 […]

ダイエット、それは自分と向き合う事

もともと、ぽっちゃり系で自分に甘い私は、ダイエットをしても長続きしない。 すぐに、また明日から、というのが口癖。一番短いもので1日。しかも、りんごダイエットで1日中、りんごしか食べないというもの。 実質的に続くわけない。 […]

やっと成功したダイエット方法。

初めまして。39歳男性会社員の既婚者です。私は今までダイエットをするにあたり運動をすれば必ず痩せると思い込んでいました。 毎日歩いたり、ダンベルで筋トレしたりといったことを行いましたが、効果はまるでなしでした。当時は85 […]

フィットネスジムに通ってダイエット

ダイエットをせずにこのままの状態が続くと、生活習慣病になると私が言われたのは、まだ若い15歳で高校に入学したばかりのときでした。 私が入学した高校は、地元では進学校としてけっこう有名なところで、毎年のように東大や京大に何 […]