歯医者さんに聞いた口臭の原因になること

私が通っている歯医者さんでは、半年に一度、検診があります。ちゅらトゥースを辛口評価!

先日、検診の何日か前に、急に口臭がひどくなったような気がしたので、検診の時に、そのことをお話してみました。すると、歯医者さんに「最近仕事が変わったりしましたか?」と聞かれてドキッとしました。というのも、新しい仕事に行った次の日から、口臭が気になるようになったからです。

歯医者さん曰く、環境の変化などで緊張することによって、唾液の分泌量が減るので、口臭が悪化するとのことでした。

それを聞いてなるほどと思いました。仕事が変わって緊張したこともありましたし、さらにその職場では非常に忙しくて、本当は午前と午後、休憩時間があるはずなのに、午前は休憩できましたが午後は忙しくて休憩どころではなく、水分補給ができませんでした。

きっと、そのことも関係していたのではないかと思います。それにしても、仕事が変わったのではないかという、歯医者さんの名推理には驚きました。そして、水分を取ることが、口臭対策につながるということも理解できました。

その他に、40代を過ぎて歯茎が下がったせいで、歯と歯の間に物が挟まりやすくなりました。特に、野菜や肉のすじの所などが、毎食後に挟まってしまいます。それに関しては、歯医者さん曰く、デンタルフロスなどを使うのが良いということでした。

ストレスで左右される女性の胸。

私が昔、母と一緒に風呂に入っていた時のこと。
母が若いながらもお年寄りのように胸がたるみ、あばら骨が浮くようになったことがありました。
「どうしたの?大丈夫?」母の突然の変わり様に、心配するしかありませんでした。

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母はその後父と離婚。
久々に母と風呂に入る機会があったのですが、胸は綺麗に戻っていました。
エステに行ったわけでもない。マッサージをしたわけでもない。一体何事なのか理解できませんでした。

私にも彼氏ができ、その彼氏に不満を抱き始めた頃。
私はだんだんと痩せていき、腹だけは異様に出てきました。
彼氏と喧嘩、その後絶縁。

胸が急に膨らみ、謎の腹の出っ張りがなくなった。
ストレスだけでここまで体型って変わるの?
特に胸元はストレスが目で見て分かるバロメーターのようなものだと思いました。

女性が綺麗に生きるためには、まずはストレスを無くすこと。
母の苦労を自分も味わった時に、ようやく理解できたことでした。

サイズは最近測っていませんが、見るからに膨らみが出てきた。
本当に何もしていないのに。

また近々、店の人にサイズを測ってもらう予定です。
成長期を過ぎた私が胸の成長なんてするわけないと諦めていましたが、何事も年齢を言い訳にして諦めてはいけないと学びました。

肌の老化とお米不足の関係

年齢を重ねることでお肌のハリは少しずつ失われていきます。その結果、シミやくすみという悩みも生じてやすくなりますが、紫外線のケアやスキンケアといったいわゆる化粧品などを使った外側からのお手入れだけではく、日々の食生活によって体の内側から改善を目指すことの方がずっと重要です。毎日の食生活の中でお肌の素になってくれる栄養をしっかり摂る意識を持つだけでも大いに改善につながります。

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お肌の状態は「何を食べるか」によって全然違います。そこで知っておきたいのが、お肌を素になるの基本は「たんぱく質」ということです。コラーゲンがお肌にとってプラスになることはよく知られていますが、このコラーゲンもたんぱく質の一部です。

お肉やお魚、大豆といった日々のおかずをしっかりと食べることでたんぱく質不足にならないように心がけることはとても大切です。そして、お米にもたんぱく質が含まれている点もぜひ覚えておきたいところです。お茶碗で1杯程度のご飯には大豆と同じ種類の植物性たんぱく質が4グラム以上も含まれています。ダイエットのためにお米を抜いて糖質制限をし過ぎると肌荒れの原因にもなるため、お米を避けるダイエットが原因になっている方も少なくありません。

口の中はいつも危険にさらされている

口臭とは読んで字のごとく口が臭いです。朝、起きたときは最悪です。会議や商談、せっかくの飲み会であっても相手から異臭が放たれていては、たまったものではありません。

だからといって注意するわけにもいきません。そうなると、もうひたすら我慢するしかありません。

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私たちには臭いませんが、テレビだって俳優さんは我慢しているのかもしれません。世の中にはいろんな災害がありますが、もっとも身近でひんぱんに起こる災害ではないでしょうか。しかも、季節を問わず一年中襲ってくるのです。だからこそ、私たちは口臭を消そうと一生懸命になるのです。

口臭の原因のひとつに歯周病があります。歯周病は歯と歯茎の間にすき間ができて、そこにゴミが侵入して汚れることによって起きます。有効な手立てのひとつに歯磨きがあります。衛生的で、かつ手軽でもっとも効果が高いでしょう。通常の歯磨きもいいのですが、塩で磨いてみるというのはどうでしょうか。塩は歯茎を引き締める効果があります。ゴミの侵入を防ぎ歯周病を防ぎます。

臭い玉というのをご存知でしょうか。これも口臭の原因のひとつではないかといわれています。喉の奥、扁桃付近にできる大きさ数ミリから豆粒ほどの大きさの塊です。潰すとすさまじい臭いがするそうです。

咳、くしゃみをしたときに出てくるそうですが、毎回、都合よくは出てきません。意識してとることを心がけましょう。方法としては、うがいが手っ取り早いでしょう。何度もうがいをすることによって出てくることが多いようです。

口の中は三度の食事、お酒、タバコなどでつねに汚れにさらされています。つねに清潔にしておくことが基本です。また、目の前にいる人も気持ちをよくしてくれることでしょう。

赤ワインは美肌効果あり!

最近たまに見ている、内科皮膚科医の友利新先生のYouTubeなのですが、先生曰く赤ワインには確かに美白効果があるということです。http://sweettalkaustin.com/

私も日々、肌の衰えを感じ肌トラブルもたえない状況なので、常に美肌を目指しています。そんな中で、好きな赤ワインに美肌の効果があると先生が紹介してくださると、説得力もあり嬉しいです。赤ワインには、有名なポリフェノールをはじめ、レスベラトロールという抗酸化作用の高い成分が含まれており、それがコラーゲンの減少を抑えるといいます。

この歳にもなると、日々コラーゲンをいかに減少させず、キープできるかが気になるところなので、私にとってはとっても嬉しい効果です。サングリアという、赤ワインにシナモンなどの香辛料や果物などを一緒に加え、一晩ねかせるという飲み物も、成分的に利にかなっていて、美肌に効果的だと紹介されていました。

私もサングリアは気になっていたので、近々作ってみたいなぁと思っています。昔は赤ワインが苦手でしたが、年々赤ワインが飲みやすくて好きになってきています。美肌に効果的だと聞くと、ますます好きになってしまいそうです。とはいえ、適量を美肌作りのために上手に摂取していけれたらいいなぁと、思っています。

アラフィフにおける白髪と薄毛のなげき

私は、現在48歳。20代のころから白髪が気になりだした。初めのころは、白髪を抜いていただ、だんだんとその数が増えていき、白髪を抜くことでは対応ができなくなった。そのころは、つきあっていた彼女がいたので彼女と一緒に市販の髪染め材を買いにいって、2ヶ月に1回位のペースで彼女に髪染めをやってもらっていた。その後その彼女は妻になったのだが、妻がいっていた髪染め専門店に一緒に行くようになった。

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床屋しか行ったことのなかったので初めのころはとても緊張したのを覚えている。しかし、だんだん年をとってくると、白髪染めのために店に行くことがめんどくさくなってくる。そして、現在はまた市販の髪染め材を購入して妻にやってもらうパターンに帰っている。また、現在は髪が傷んでバサバサで薄毛になってきているのが悩みだ。若い頃は髪の量も多く、薄毛や禿げている友人を小馬鹿のしていたのに、まさか自分が年をとって、薄毛になるなんで思いもしなかった。

なんとかしたいと思ってはいるが、この不景気で収入が激減し、中学生と小学生の学費もかかる現状では、妻の白髪染めはともかく、自分の髪の毛対策までお金が回らない。何か安くて効果的は商品があればいいのだが。。。

私の口臭無敵歯磨きルーティーン

元々歯を綺麗に保つのが好きで、他人の歯についても細かく見てしまうことが多々あります。

私自身営業をしているため、身嗜みには日々気を使って過ごしております。

街中のお店で接客をしてくださる可愛らしい店員さんでも口臭が気になる方がいらっしゃると残念に思うことが多々あります。

口臭予防にはかなり自信があるため、私の歯磨きのルーティーンをお伝えできればと思います。

私は口臭予防と歯の色にこだわりをもって歯磨きをしております。

1:歯磨き前のマウスウォッシュ

 使用中マウスウォッシュ:リステリン ホワイトニング

 歯磨きをする前にマウスウォッシュをすることで歯の黄ばみを 落としやすくします。

2:歯磨き

 海外の歯ブラシだとブラシ部分が大きいものが多いですが、

 日本人は比較的口が小さく歯も小さいため、出来る限りブラシ

 部分は小さめのものを選ばれるのがいいと思います。

 力を入れずに汚れをかき出すように磨くのがポイントです。

 電動歯ブラシを使っている方は、磨くというよりは歯と歯茎の 間や歯間を当てるだけで良いそうです。

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 磨き終わったら、タクトブラシでさらに歯間と歯と歯茎の間を

 磨くことが大事だと思います。

3.フロス

 糸ようじで歯茎と歯の間の汚れを取ります。

 歯磨きでしっかり磨いてもまだまだ汚れは取れてないことが

 分かると思います。

4.マウスウォッシュ

 NONIOがとてもおすすめです。

 磨き終わったらしっかりフッ素にて歯をコートしてもらいます。

以上が私の歯磨きルーティーンになりますが、これを朝昼晩必ずやっているわけではありません。夜は必ずしますが、お昼は営業先で歯磨きができない日もあります。

ただ毎日の汚れをしっかりと夜に落とすことによって、口臭がしずらい校内環境になります。

私は口臭予防には歯茎の健康さを保つことが一番だと思っております。今まで歯磨きだけで終わっていた方には、タクトブラシとフロスをお勧めしたいと思います。

私自身小学生の頃は歯磨きが嫌いで、夜は磨かない日もありました。親の教育のおかげで、歯医者には定期検診を行っており、小学生で軽い歯肉炎になってしまった時もありました。親には寝起きは口が臭いとまで言われた過去も…。

今では朝友達との宿泊でも口臭には一切不安なく過ごせております。

しかし、日々の積み重ねで改善できるので

毎日夜だけでもしっかりと歯を磨くことをお勧めします。

 

年齢以上に老けて見える厄介な存在『シミ』

私は34歳の男です。年々様々な場面で肌の衰え(しわ・たるみ)は感じるようになってきたのですが、

20代後半から悩まされ続けているのが『シミ』です。左頬の目の下に大きなしみが2つ。

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特に頬の上は肌が薄いので目の周りなどは、シミができやすいとのこと。

元々母親もシミが多いのでそういう肌質も遺伝したんではないかとか考えてましたが、

やはりなんといっても後悔してるのは18歳くらいから20代前半に良く行ってた海と日サロ。この2点です。

日サロでは顔焼きなどもしていたため、その要因が今になって2つのシミになっていることは容易にわかります。

ちなみに2つのシミの近くにはシミ予備軍が控えているので、鏡を見るたびに浮き出てくるな~と願っています。

1度真剣にレーザー治療まで考えたことがありますが、費用・度胸面でまだその段階にまでは至っておりません。

化粧品にて医薬部外品のハイドロキノン配合のシミ対策クリームなども使用しましたが、これといって効果はありません。

エステ専売品で高濃度のハイドロキノンクリームを使ったので、ちまたで売っている一般品のシミ対策クリームなんて

効果は???って思ってしまいます。

男なので、しわは年齢を重ねることに深みがでて渋さを表現できるので、まだ許せますがシミは年齢以上に老けて見られるので

無いにこしたことはないです。やはり若気の至りだったんでしょうね。

これからは今できる日焼け対策などをし紫外線がきつい春・夏を乗りきります。

 こんな顔だったかな、、、

子供が産まれて7年。下の子も落ち着いてきたので働き始めることになり毎朝お化粧をするようになりました。

いつものようにメイクしても

なんか疲れた顔してるし、

目のくぼみとか、肌色とか自分が思ってる以上に老けてるし

ガッカリしちゃいました。

ふだんメイクしても出かけると言っても、

子供絡みのお出かけだったりで

自分が主役ではなかったし、

毎日美容にかける時間なんて、よく考えたら全くなくて、

さっと化粧水つけて乳液つけるだけでした。

お風呂上がりも、自分の顔がつっぱっていても

子供達に服を着させ終わるまで放置でしたし笑

もっと自分に時間かけられるようになるには

まだまだ先だと思いますが、

外に働きに出るようになって、この疲れきった顔は恥ずかしいし、綺麗になりたいなって思うようになってきました。

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1番きになるのが、目のくぼみ

どうやったらふっくらした可愛い目元になるんでしょう、、

目がくぼんでいるだけで疲れた顔に見えます。

老け顔に見えます。

それから、張りのないお肌、、、

悲しいくらいハリが無くなってて、

目の下の小ジワ

マスクすると小ジワが押さえつけられて気になる。

毎日美容のこと考えて、どうにかしたいと思うだけでも

一歩前進と言いたいところなんですが、

本当にどうにかしたいので、

何か低コストでできて、

毎日続けられるスキンケアを実践したいです!!

肌の現実と向き合う人生

若い頃から肌の悩みは尽きることがなかった。顔といえば、鼻の毛穴。「いちご鼻」になりやすかった。角質ケアの商品があれば手にしていた。友人からの勧めで月に掛ける金額も増えてしまった。お肌に加え、お金にまで悩まされてしまう時期もあった。年を重ねていくと、シミや小じわ、ほうれい線と鏡を見るたびに、ため息をつく。下地やファンデーションで隠そうにも、化粧直しの時間確保が私には難しかった。

モイスポイント

尚且つ、夏場の塗りは、汗で不快感の方が勝っていたので、化粧自体が悩みの種になっていた。そもそも新しい商品に出合っても初めはコツコツと対策しようとケアをするが、月日が経つうちに変化も見られないことも重なり、使い切らないままケアは終わってしまうという繰り返しであった。そして…仕事上インフルエンザの時期にマスクをしているうちに、コロナ禍の波がマスク使用を日常としたことに、私のケアへの意識も薄れていった。

薄れたというより、安堵している。マスクの下に化粧するのは不快で、マスク自体に化粧がついてしまうことも嫌だった。その感覚が、「化粧をしない」という気持ちにさせてくれた。マスクを外す場面もあるが、以前のように気になることもなくなっている。化粧しないことが当たり前になってしまった。いいのか悪いのかわからないが、私にとっては楽で自然体でいられることには間違いない。

悩み出したらきりがないことも人生の中で実感してきたし、「これでいいんだ」と、思えれば「楽に思える」ことも実感している。50代に入った今だからこそ、「悩みは横に置いといて…」と、自分らしくい活動している。

ダイエットとの戦い

こんにちは!
食べること大好き、美味しい物、甘い物大好きな
21歳女子です。

痩せたいと思い何度も何度も、
自分なりにできるダイエットをやっては
リバウンドなんてことを繰り返してしまう私なんですが
その中でも痩せられた!
と実感できたことを紹介したいと思います。

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1、恋愛ダイエット
2、ピクニックダイエット
3、お野菜中心ダイエット
簡単に説明していきたいと思います!

1、恋愛ダイエット
 やっぱり恋すると誰でももっと魅力的になりたいと思うもの
 そのために魅力的になるには外見もよくしようとがんばります
 モチベーションを上げるためにすごく大事なことだと思います!

2、ピクニックダイエット
 私の場合、会社の人たちとピクニックにいこう!となり
 休みの日に無理のない程度の距離を歩いてお出かけをしました
 一人ではなかなかこんなことやってみようとはならないんですが
 楽しんで取り組めたし、職場の人ともプライベートなところで
 仲良くなれたので個人的にとてもおすすめです!
 でも、忙しいとなかなか予定を合わせることも大変だと思うので
 一人でも気分転換がてら散歩に行くなどでもいいと思います!

3、お野菜中心ダイエット
 やっぱり野菜を取ることはすごくおすすめです
 お腹も満たされるし、ビタミンなども取れて美容にもいい!
 私は前まで野菜を食べるなら美味しいものもっと食べたい派だったので
 初めは野菜を取ることに抵抗があったのですが
 慣れれば野菜が欲しくなるぐらいになりました笑

こんな感じで王道を並べてしまいましたが
ダイエットは楽しくないと続かないし
キツすぎるものだと続かない上にリバウンドするので
楽しく続けることのできるものがおすすめです!
こんなこと言いつつも痩せては太りの繰り返しな私なので参考程度にお願いします
ありがとうございました

口臭は危険信号!?  病気かもしれない!

口臭が臭くなったと感じた時、まず最初に気づいてほしい事があります。それはずばり、体調不良。胃などストレスで痛めている可能性や、また歯周病を患っているなど、その可能性が考えられることがあります。

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歯磨きをしても臭いが収まらないと、また口が臭いままだと、臭いに敏感になり過ぎて、どこか大切な事を見失うかもしれませんが、口臭がキツクなっている原因を考える前に、体調不良によるモノなのかと考察する事も重要となります。口が臭いのは、歯を磨いていないせいと、簡単に割り切ってしまうと、後で手痛い目に合ってしまうかもしれないのです。

何故に口臭がきついのかと、その原因は他にあるかもしれないと、様々な可能性を考えておくことも重要な事なのです。例えば、十二指腸潰瘍になっていても口臭は臭くなってしまい、またストレスで胃潰瘍となっていても胃は臭くなってしまうもので、それを病気のモノではなく、ケアの原因と考えて対処してしまえば、あとで重篤な問題へとなってしまう可能性も考慮し、口臭がきついなと感じた時は、体調不良を視野に入れ、適切な対処法を行っていきましょう。

ストレスなど溜まりやすいご時世でもあり、うっかりと見落としがちな身体に危険信号の中に口臭も含まれている事も念頭に入れておきましょう。

紫外線アレルギーによる日光湿疹

私は現在紫外線アレルギーで日光湿疹に毎年悩まされています。

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小さい時から肌は弱く、あせもが良くできていたためベビーパウダーは小学生中学年くらいまでずっと使っていました。

そんな私は中学生の時は野球部に所属しており、特に日光湿疹には悩まされた経験はありませんでした。

高校時代の部活動はバレーボールをやっており、その後もスポーツはバレーボールを続けていたので中学生の時ほどは日に当たらない生活を送っていました。

日光湿疹が発症したのは就職後のことです。

病院に勤務した私は通勤時間が短いところに住み、拘束時間が長かったためほとんど日に当たらない生活になりました。

2年目に入った夏前に先輩に誘われていった草野球。日差しは強く日に焼けそうだなあと軽い気持ちで野球を楽しんでいました。

すると翌日朝起きると首や腕など露出していた部分に湿疹が大量に発生していたのです。

特に思い当たることのない私は動揺しましたが、自分の勤めている病院に出勤し相談しました。

そこで初めて紫外線アレルギーによる日光湿疹だということを知りました。

それまで特に発症したことのなかった私は驚きましたが、1年中ほとんど日を浴びなかったうえに急につよ日差しに当たったことで発症したのだろうとのことでした。

それからは毎年日差しの強い日に外に出ると翌日に湿疹が出てしまい、その後半月程は消えません。

日傘をさしたりUVカットの上着を真夏にも着ていたりととても大変です。

少しずつ肌が慣れていければいいなと日差しが強くない日にあえて半袖で外出してみたりもしますが未だに悩まされたままです。

妊娠中の痒みトラブル

現在妊娠中の、29歳です。
妊娠前から皮膚は弱い方で、夏場の汗や紫外線で痒みをよく感じる体質でしたが、妊娠後、季節問わず痒みを感じるようになりました。
症状は、腕の内側、おなか周り、首などの比較的皮膚の薄いところが多く、顔や首には吹き出物が多くできています。

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お風呂などで血行がよく温まってくると余計にひどく、また寝ていても痒みで起きてしまうこともしばしば…
現在コロナ禍で、手指の消毒を頻繁に行なっていることもあり、手のひらはガサガサでそれも痒みのひとつでした。店頭に設置された消毒薬の中には、アルコールがかなり強いなぁと感じるものも多く、仕方ないこととはいえ、少し怯えながら消毒をしていました。

市販薬を使うことも検討しましたが、胎児への影響もわからず、妊婦検診は4週に一度ということもあり相談できずに我慢をする毎日でした。
待ちに待った妊婦検診日。産婦人科医曰く、皮膚からの胎児への影響はほぼ無いとのことで、基本的に市販薬を使うことはそれほど気にすることではなかったようです。念のため低刺激のぬり薬を処方してもらいましたが、市販薬を使っても大丈夫だと早めにわかっていればここまで辛い毎日を過ごさなくてもよかったのになぁ、と思ってしまいました。

私の髪の毛はクセあり

私は幼い頃から癖毛に悩んでました。俗に言う天然パーマで自然的にアフロでした。幼い頃はそれがチャームポイントで可愛いと言われてましたが、小学校中学年頃からコンプレックスになりました。しかし、中学に上がる頃画期的なものに出会います。それが縮毛矯正です。http://shibugaki.main.jp/

私の人生は180度変わりました。それから3ヶ月に1回美容室に行き縮毛矯正をかけました。今でも半年に1回はかけるようにしていますが、ここで問題なのが縮毛矯正をしてしまうとブリーチができないという所です。私はインナーカラーがしたくてしたくて仕方ないのです。

だから、しばらく縮毛矯正をお休みしようと思っています。ですが、これから湿気が多い季節になってくると私の髪の毛は大変な事になります。アイロンだけでは収集がつきません。はて、どうしたらいいことやら。

私は今とても悩んでいます。インナーカラーをとるか縮毛矯正をとるか。今、育児休暇中なので今のうちならインナーカラーを取ってもいいのではないか…でも、誰にも見せないのは悲しい誰かに見せたいそしたら仕事始まってからの方がいいのか…なんてことを毎日考えています。私の髪の毛ほんとクセありすぎ!少しのうねりくらいなら全然気にしません。でも、でも、私の髪の毛はボンバーなんです。悲しいです。早く答えを出したいです。

子供の口臭と耳鼻科について

私自身、過去に歯科助手の仕事をしていたこともあって、口臭にはかなり敏感な方かと思います。http://amiko-a3.com/

毎日仕上げ磨きをして、フロスを通してもやはり朝には子供の口臭が気になりました。

歯磨き粉はフッ素入りの泡立たないタイプのものにしているのも原因の一つかなとも思いましたが、うがいが上手にできない子供たちなので、泡立つタイプには変更できず

困っていたところ、かかりつけの歯医者に相談しました。

すると先生に、「この子、口呼吸してませんか」と思いもよらないことを指摘されました。

確かに息子は花粉症持ちで、酷いときはいびきをかいたりしていました。

続けて先生は、「口呼吸の子は口が乾燥するので、どうしても口臭が気になりやすいです。なので耳鼻科も一緒に通って頂いて、お鼻の方も一緒に治していきましょう。歯医者のほうでできることは”あいうべ”体操を毎日30回続けていきましょう。」

“あいうべ”体操とはその名の通り、口を大きく開いてべーの時にべろを思い切りだす体操です。

大人の私でも実際にやってみると結構疲れるのですが、顔の筋肉の体操にもなり、しわ等気になるお母さま方にも効果ありかなと思いますので、子供とぜひ一緒にやってみてください。1か月程続けていますが、耳鼻科も通っていることもあってか、口呼吸が気にならなくなりまた。子供の口臭が気になっている方は一度耳鼻科に相談してみるのもいいかもしれません。

前向きになるきっかけ

私は生まれつき人並みより毛が濃いことがコンプレックスでした。中学生時代はそのことでからかわれたり、体育の時間に半袖短パンになることが嫌で保健室へ逃げ込むこともありました。脱毛のCMのようなできごとですが、好きな人と付き合うことができても、周りが私の体を悪く言っているのを当時の彼氏が聞くのがつらいとの理由で別れてしまうこともありました(それが理由で別れることにした決意は、別れてから知ることになり、それもまた傷に塩を塗られる気分でした)。

http://www.fornewarrivals.com/

中学を卒業して高校への入学を準備していた春休み、薬局で3枚刃の剃刀を買ってお風呂場で剃ることに。つるつるになると期待していましたが、毛根が太かったおかげで、1日経つともう毛が生えてきて長袖がこすれるだけでチクチクしてそれはそれでショックでした。

親の理解もあり、親戚の方々からいただいた入学祝金で医療脱毛へ通うことに。電気の痛みに耐えながら、エステへ通うこと約一年。中学生のころに比べるどころか肌に刃をあてるのも2~3日に一度、最悪剃ることを忘れてしまっても半袖を着られるほどにつるつるになりました!

ですがそれから数年。人の肌も細胞も新しいものにサイクルを重ねていくためか、また毛が目立つようになってきたのです。昔ほどではなくまばらではありますが、太くて黒い毛が目立ちます。「永久脱毛」と唱っているわりには永久ではないのだということを知らされました。とても高価だったけれどその分綺麗になれるからと思っていたものの、今を思うと少し高かったなと思っています。ただ後悔はしていません。当時の私に自信をくれたことには変わりないのです。理解と協力をしてくれた家族にも感謝です。

最近は光脱毛も私が脱毛していた頃よりも断然に進化していて、世間的にも安く気軽に受けられる環境になってきたと感じるので、また定期的に今度は光脱毛に通ってみようかな、と考えています。

私の髪はストレート髪

幼いころからとてもストレートのサラサラ髪だったのですが、大人になるにつれて自分の髪が毛量が少ないことに気づきました。髪の毛自体が細く、ボリュームを出したくてパーマをかけてもすぐにとれることが多いです。10年以上髪の毛も染めっぱなしですが、すぐ色も落ちて暗くしても明るくなります。毛量が少ないと帽子もあまり似合いません。

http://grapefulpalatewines.com/

そして最近の悩みは朝の髪です。叔母が美容師だったこともあり、幼いころからシャンプー・リンス・トリートメントは市販のものを使ったことがなく、美容室専売品を使っていて、お風呂あがったあとも洗い流さないトリートメントをつけてしっかり乾かしてから寝るのに、朝起きたらとてもパサパサしてからまっています。髪の毛はロングです。ロングの人はどうやって寝ているのでしょうか?パサパサならない方法などあるのでしょうか・・・。

前髪は作っておらずロングのままなのですが、イメチェンもしたいな~と多々思います。前髪作ったら朝寝ぐせがすごいことになります!よく髪のスタイルなどを見ていて「この髪型したいな~」と思うことがあり、雑誌やネットなど見ることも好きです。大体半年に一回くらいはなんか変えたい!とよく思います。

『お家居酒屋』でストレス解消!

お家でも多少なり。仕事では、めいいっぱい(笑)

ストレスを抱えている今。

仕事終わりに飲んで帰りたい?とはいえ。

集ったメンバーがコロナやインフル含め、感染症に

罹患しちゃったとしても、責任とってあげられない!

てことで。

元々、楽しいお酒が大好きな私のストレス解消法として

「お家居酒屋」をオープンさせました。

ドクタースティック

おしゃれカフェでなくて残念なところですが。

“居酒屋”さんだからこそ、呑兵衛に対応できるという利点。

お腹の具合に合わせて、”ちょい”飲みから、”がっつり

ご飯”まで対応可能で。時間があれば、手作りで。

夜遅い帰宅の時は、メニューを決めて美味しいお店で購入で。

つまり。。。”店主による きまぐれメニュー”がそれでしたと、

言い訳が可能なのです!

温かメニューの有無に合わせて、だらりん タイミングは

変わりますが、仕事でしっかり・きっちり業務している分

顔の仮面(化粧)も、洋服も、汗やらほこりやら涙やら?

おとして食べるご飯は秀逸!!!

ちょっと寒くなってきた今は、ほっこりできるご飯と

美味しいお酒を組み合わせることで、『今日もよく頑張り

ましたなー』とストレス発散できるのです。

ちなみに近々。『お家居酒屋 べランピングVer.』を

お休み前日の仕事終わりと。翌日(休日)のお昼間に、

開店予定です。

悩みの多いバスト・・・解決するには?

女性の多くが悩みを抱えているとされている「バスト」ですが、悩みを抱えている方の約4割が大きさを気にしているようです。

バストアップをするために様々なサプリメントなどを試しているという方も少なくはないでしょう。

http://www.tonyb.org/

しかし、サプリメントなどを使う前に確認していただきたいことがあります。

それは「ブラのサイズ」です。

というのも、毎日身に着けているブラのサイズが実はあっていなかったということが多くあるのです。

サイズの合っていないブラを身に着けていると、形が崩れてしまい、小さなバストに見えてしまうのです。

体に合っていないブラには次のようなことが挙げられます。

●手を上にあげるとブラが上がってしまう。
●体をねじるとカップ部分に隙間ができる。
●肩を回した時にストラップが落ちてくる。
●前にかがむとブラの後ろが上がってしまう。
●腕を回すと脇部分から胸部のお肉が出てくる。

これらのことが当てはまる場合には早めに新しいブラを購入することをおすすめします。

正しいブラのサイズはランジェリーショップで測ってもらうことも可能ですので足を運んでみてもいいでしょう。

では、寝ているときのバストケアはどうしたらいいのでしょうか。

実は寝ているときもブラでバストを支えるとバストの垂れや横流れを防止できるのです。

そのため、ナイトブラをつけることをおすすめします。

バストの形崩れがバストが小さく見えてしまう原因にもなってしまうので、自分に合ったブラ選びをしましょう。

ダイエット?せるまで

若い時は、やせやすい体で45㎏だつた。高校卒業してから、?せにくくく、運動も、したり。、1食ダイエットしたり、サブリメント使い色々しました。結婚して、子供を、産んで10㎏?せました。でもまた、リバウンドして、太り体調も、悪くなりました。

グラマラスパッツ

内科に、行くと、脂肪肝と、先生言われダイエットしなさいと、頑張りますが、痩せない。どうしたら痩せるか悩みました。DHCの遺伝子検査をして、検査しました。検査の結果は、りんご型と、思いましたが、バナナ型でした。

タンパク質を、とり運動をするようになって、5㎏?せました。嬉しいかつたです。体調も、良くなりました。血液検査も、良かったです。この調子で頑張って行きます。でもまだまだ、後30㎏?せたいです。諦めずに、お腹ウエストすつきり60㎝?せて、ワンピース着たり、婚活パーティーに、行きたいです。時間は、かかりますが、努力して食事制限運動して、頑張ります。疲れますが、目標達成するまで、頑張るしかないです・たまに、ケーき食べたり間食します。食べたいときも、あります。我慢できないときは、食べます。でも、また、1食制限してダイエットします。年齢いき?せにく、難しいです。