一気に白髪になった方がマシ!

四十路になって、いよいよ白髪が増えてきてしまいました。とはいえ、抜けば目立たない程度で、まだ胡麻塩頭というほどでもないとたかをくくっていたのですが、徐々に抜いていては、きりがないと思ってしまうくらいに増えてきていることに気付かされてしまったのです。

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しかも、普通に白髪なだけならいいのですが、なぜか白髪は存在感を顕にし、敢えて目立つようにピンピンと跳ねるのです。おまけに、チリチリとうねるように生えてくる白髪が多く、見た目にも老けて見えるというより、汚らしく見えてしまい、イライラさせられてしまいます。

シャンプーをしていても、抜けるのは黒髪ばかりで白髪はめったに抜けることがありません。それほどに、白髪はしぶとく、変に強いので、辟易させられっぱなしです。こんなことなら、もういっそのこと毛髪全部が一気に白髪になってくれた方がいいと思ってしまったりします。とても美しい真っ白な髪の高齢者などを見ると、うらやましいです。

何なら、黒にではなく白(シルバー)にカラーリングしてみてもいいかもしれないと思うことも多々あります。今思い出してみれば、父も若白髪でした。ですから、私の白髪は遺伝だと思って、受け入れるしかないのが現状のようです。

お肌の悩み

感染力の強い、コロナウィルス、コビット19に関して、まだまだ謎は多いです。

その影響で、2020年、マスクをして外出する日常が、当たり前となりました。 

美しい、お肌の味方、メイクについて、考えてみました。

マスクをするとき、メイクをするか、しないか?

悩む人、悩まない人、あなたは、どのタイプ?

1、とりあえず、買い物ぐらいなら、マスクは、しなくても良い!

2、外で食事をするなら、マスクを外すので、メイクをします!

3、急遽、マスクを外すことも、無きにしもあらず…

なので、メイクはします!

4、仕事、人に会うときは、メイク必須です!

5、休日は、メイクしません!

6、仕事のときも、プライベートのときも、基本的にメイクはしません。素肌が美しいです! 

モイスポイントの効果を辛口評価!私の口コミやネット上の評判などをご紹介!

以上。

6番の人。います!憧れますね!

肌が美しい人は、基本的に、何もしなくても美しいです。

素肌に、アイブローやリップスティックだけの、ポイントメイクで、充分きれいです!

ローション、ベースメイクをして、ファンデーション…

一般的には、このように、メイクします。

どうしたら、ノーメイクで美しい、お肌の持ち主に、なれるのでしょうか?

コロナ禍で、マスクと、メイクについて、考えてみました。

ダイエットしたい人が半身浴すべき3つのメリット

「キレイはお風呂で作られる」「美容に気を使うなら半身浴がいい」と耳にすることは多いと思いますが、具体的にどんなメリットがあるかご存知でしょうか?グラマラスパッツ

実は、半身浴というのは「キレイに痩せたい人」「リバウンドしたくない人」ほど魅力的なダイエット方法なのです。

半身浴の最大のメリットは、身体の芯から温まることで代謝が良くなり、脂肪を燃焼させやすい身体が作れることです。代謝の良い人と代謝の悪い人とでは、同じ運動量でも消費カロリーが全然違うってご存知でしたか?あまり運動していないように見えるのに痩せている人は、この代謝が良い人なのかもしれません。身体が冷えてしまうと代謝が悪くなってしまいますから、寒い時期こそ湯船にしっかり浸かって、身体を温めることが大切です。

2つめに、入浴にはリラックス効果があり、ストレス解消になることです。ストレスは美容の大敵と言いますが、ついつい日常生活でストレスを溜め込んでしまうと、甘いものに手が伸びてしまうといった経験があると思います。ストレスは不眠や肌荒れ等にも影響があり、美容の天敵なのです。お風呂でしっかりリラックス、リフレッシュしてストレスを吹き飛ばしましょう。

3つめは、汗をかくことでデトックス効果があることです。老廃物が身体から出ていくので、むくみ解消にも効果的です。余裕のある方は、浴槽の中でリンパマッサージ等をするのもいいですね。

メリットたくさんの半身浴ですが、入浴中の水分補給は十分に気を付けることが大切です。そうやって代謝や循環を良くすることで、どんどん身体の調子が整っていきます。ダイエットだけでなく美肌や健康にもいい半身浴、さっそく取り入れてみませんか?

アホ毛ってどうやったらおさまるんですか?

中学生の頃から、アホ毛が多くて悩んでいます。
中学生以前は気にしていなかったので、その頃からアホ毛があったのかどうかはわかりません。
シャンプー後、どんなに良いトリートメントを試しても、今まで目覚ましいほどの効果は一度もありませんでした。

クイーンズバスルームの効果を徹底検証!私の口コミやネット上の評判が衝撃的?

唯一、ストレートパーマを当てた時や、縮毛矯正をした時はおさまるのですが、しばらくして根元が伸びてきたらもうおしまいです。(涙)
伸びるたびにリタッチをすれば良いのかもしれませんが、お金も時間もかかるし、あまり頭皮に負担をかけると悪化するのではないかと思うとそれも怖くてできません。
最近はアホ毛をおさえる専用のワックスなどを使用していて、それで半分ほどはおさまるのですが、完全に無くすことはできないです。
アホ毛は切れ毛だと聞いたことがありますが、全部切れ毛なんですかね?私は新しく伸びてきた毛かと思っていました。

毛先を巻いたりしても、アホ毛があると全体の印象が不潔っぽくなるので台無しです。アレンジしていてもアホ毛が飛び出します。
アホ毛がない人が羨ましい。一体どうすればケアできるのだろう?
今は、髪質自体を改善できればと、髪に良いと言われているサプリを飲んだり、頭皮マッサージをしたりしています。今年からはヘッドスパにも行ってみようと思います。
改善できれば良いな。

肌のトラブルとの闘い

私が最初に肌のトラブルを経験したのは小学校6年生の時でした。洗面所の前にある鏡をふと見たときにおでこにニキビが出来ていることに気づきました。ただ、この時出来たニキビは肌色で小さくて目立たないものだったので私はあまり気にしておらず3日もたつと治ったので深刻には考えていませんでした。アスハダ

ところが中学校に上がるとホルモンが本格的に変化してきたのか徐々に膿を持ったものや赤みのある目立つニキビが増えてきました。

そして厄介なことに小学生のときと違ってなかなか治らないのです。野菜を多くとったり、cmで宣伝されているような有名な商品を試してみたり、思いつく方法を試してみましたが一向に良くなりませんでした。

もう無理なのかとあきらめかけたとき、ホルモンバランスが安定してきたのか中学校3年生になるとだいぶましにはなりましたが、決して苦しみが終わったわけではあありません。前よりも綺麗になって自信がついたと思ったら今度は生理前になると肌荒れの症状が現れるようになったのです。

おまけにその時期はPMSのせいでいらいらしやすくなり、いつもだったら気にならないようなことでもストレスを感じて憂鬱になってしまいそんな状態だから余計にニキビも気になってしまい、気分は最悪です。月一で訪れる悪夢です。

眉毛の育毛!眉毛専用育毛剤の選び方

40代に突入してくると、さまざまなお肌の悩みが出てきます。ニューモの本音口コミ!効果や市販状況などを詳しくご紹介!

私は特に乾燥・毛穴・たるみが気になります。

乾燥は、若い頃にはそれで充分いけていた化粧水だったり保湿液が、40代に入ってくるとそれだけでは水分が足らなくて肌がカサカサな状態になります。肌がベタつくのがあまり好きではないので、若い頃はさっぱりの化粧水などを選んでいましたが、今ではしっとり化粧水じゃないと肌がもちません!毎晩顔がベタベタになるまで保湿しています。

毛穴も年々歳をとるごとに目立ってきているような気がします。ファンデーションを塗ると少しは隠れますが、時間が立つにつれ皮脂が浮き出てくるので余計に毛穴が目立ちます。ファンデーションを厚塗りをすると老けて見えるので、なるべく厚塗りはしたくないし・・・難しいところです。

もうアラフォーなので半分諦めてはいますが、できることならすっぴんでも街を歩けるくらいの毛穴レスな女優さんのような肌になりたいです。

たるみがない肌も若さを保つためにはとても大事だと思います。でも、重力には逆らえない。たるみが出てしまったら一気に老けて見えてしまいます。たるみだけでも防ぎたい!私は毎晩顔の体操をしています。一番老けて見えるたるみはやはり頬なので、頬の筋肉があがるように思いっきり笑った顔をキープしたり、あいうえおと口を大きく動かして言ってみたり、とにかく顔の筋肉を使うようにしています。だから、笑うことは大事です。

笑顔の絶えない人生を送ることが若さをつくる秘訣かもしれません。

一週間でお腹引き締め成功!

おなか周りを引き締めるために一週間、本気で取り組んで成功しました。その方法は大きく2つ。

1.運動

2.食事制限

当たり前のようですが、この2つを徹底して行えば結果がでます。2つを同時進行しなければいけない理由としては、「運動」で筋力をつけることと脂肪燃焼すること、「食事制限」で筋肉を作るための栄養の摂取と運動で落とした脂肪を増やさないための体を作ることです。

グラマラスタイルは販売店で市販されている?私の口コミや購入して使用した効果などを紹介します!

1.運動

・部位に特化したトレーニング

お腹に集中したトレーニングを行います。背骨の動きを前屈・後屈・側屈(左右)・回旋(左右)を取り入れた動きで、キープと反復を組み合わせて行うことが効果的です。メジャーなものとしては、クランチ、ツイストクランチ、プランク、サイドプランク、レッグレイズがあげられます。10分程度の時間で全力で行います。 

二日間行ったら、一日休みをとり体に負荷がかからないようにしましょう。

・有酸素運動

自宅であれば、その場で5〜10分程度ジャンプ、踏み台昇降×2セットを行います。ジョギングの場合、20分程度行います。追い込みたいという方にはバーピー、スクワットがおすすめです。

2.食事制限

一日30グラム以上を目標に、タンパク質を多めに採ります。また、脂質と糖質はできる限り控えます。手軽に挑戦する場合には、プロテインのドリンクやプロテインバーを用いると確実にタンパク質を摂取できます。

ここで注意したいのが、運動をしてもタンパク質が不足していると体が引き締まらないという点です。単に数値としての減量であれば、摂取カロリーを抑えることで結果を出すことができますが「引き締め」の場合はある程度のカロリーと、適量のタンパク質の摂取が絶対条件です。

これらを徹底して行ったことで、一週間でウエスト2cm減、腹筋の縦線の出現に成功しました!

乾燥肌と脂性肌のケア

私の肌は乾燥がひどい部分と油脂でべたべたする部分があります。頬や口の周りは乾燥がひどいのですが、鼻と鼻の周りは脂がひどいです。なぜか鼻と口の上下とおでこだけ汗をかきます。そのため、乾燥がひどいからといろいろ塗ると、脂性肌の部分がどろどろしてきてしまい、メイクも大変です。だからといってあまり塗らないようにすると乾燥肌の部分が粉を吹いたりしてしまいます。

モイスポイントの効果

たくさんの商品を購入して試しましたが、いまのところはナチュリエのハトムギ化粧水となめらか本舗の乳液が1番調子が良いです。化粧水は顔全体に塗り、乳液は鼻の周りやおでこなど脂性肌の部分は薄く、頬や口周りの乾燥肌の部分はその他の部分よりも多めに塗っています。この方法でお風呂上がりにスキンケアをすると、次の日の肌の調子が本当に良くて、顔がもちもちです。

うっかり塗りすぎたり加減しすぎたりしてしまうとバランスが崩れてしまうのか、次の日は顔がぼろぼろになるので気を使わなければならないところもあります。しかし、今のところはこの方法が1番調子が良いので他を試す気にはなりません。まだ学生ですしあまり値段が高いものは継続して買えないため、どちらも安くて簡単に手に入るので気に入っています。

肌の乾燥対策って大変ですよね

みなさん、こんにちは♪

昔、化粧品メーカーの肌診断を受けたことがあるのですが、乾燥度の数値がひどくてショックを受けたことがあります。

基礎化粧品もボディクリームも、シャンプーやトリートメントまで常に高保湿のものを選んで生きてきたのに…。

体質的なものもあるのでしょうか?

思えば幼稚園児の頃から、手がガサガサで冬はあかぎれがあって、痛くて泣いた覚えがあります。

ととのうみすと

でも体質だと諦めてしまったらそこまでなので、なんとか対策しないとですね。

ネットで調べたところ、保湿の回数の目安は1日2回(朝・晩)とのこと。

私の今現在の保湿回数は1日2回(朝・晩)と、お風呂上りの時。

3回しっかり目に保湿しても乾燥を感じるので、やっぱり乾燥体質なんですね~。

3回プラス、気が付いた時にもっとこまめに保湿しないといけないんでしょうね。

金銭的に、あまり高価なものを高回数使うのはキビシイので、気づいたときに使う用の保湿剤は安価でたっぷり使えるものにしようと思います。

ボディーにはジョンソンボディケアシリーズあたりが気に入っているので、それにするとして…。

顔には何を使おうかな。

花印のハトムギ化粧水シリーズが安くてたっぷり入って、とてもコスパ良さそうなので使ってみようかな。

口コミを調べても中々高評価なんですよね。

さっそく明日、買い物の時に購入してみようと思います!